人吃五谷雜糧，哪有不生病的。如果在“吃”的事情上誤入歧途，更是容易惹病上身！

　　各科醫生告訴你，不想去診室看醫生，就在家里把“吃”的事情先做好了！

　　內分泌科：

　　吃“窮”一點(diǎn)，不管你現在有多富！

　　來(lái)看內分泌科的人大多是因為糖尿病。中國的糖尿病患病率有個(gè)爆炸式增長(cháng)：從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%，增加了17倍！

　　為什么現在人這么容易得糖尿病呢？天天大魚(yú)大肉吃，還不想讓糖尿病來(lái)找你？哪有這么好的事兒！

　　改革開(kāi)放前，富裕的程度、吃東西的種類(lèi)，遠不及今天，有些人甚至沒(méi)有吃飽過(guò)，還下田種地、外出勞作，吃的少、動(dòng)的多，身體也好！到了現在，富裕了，“敞開(kāi)吃、悶頭睡，出門(mén)靠車(chē)”，很容易就胖起來(lái)了，血壓就高了，血糖就高了，糖尿病高血壓就來(lái)了。

　　不管有沒(méi)有得糖尿病，現在生活富裕了，還是吃簡(jiǎn)單一點(diǎn)、吃少一點(diǎn)、吃素一點(diǎn)比較好！

　　心內科

　　喝菜湯，不是每個(gè)人都適合！

　　“喝湯好，喝湯有營(yíng)養，還能補身體！”多少人拿這句話(huà)勸過(guò)生病住院的人？但是，心臟病人不宜多喝湯，尤其是蔬菜碗里剩下的那點(diǎn)菜湯！因為鹽！這一點(diǎn)，對于普通人來(lái)說(shuō)，也同樣重要。

　　大部分菜湯里含有不少鹽。雖然鹽的濃度不高，喝起來(lái)很淡，但因為湯的總量較大，湯里鹽的總量并不少，常常喝湯可能會(huì )造成鹽的攝入超標，增加高血壓病的發(fā)生率。

　　另外，很多肉湯或菜湯中也有較多的油脂（其實(shí)，烹調的油脂除了少部分被食物吸收黏附，很大一部分都留在了湯里），會(huì )增加熱量攝入，升高血脂，這對于冠心病、腦中風(fēng)、高血壓等心腦血管疾病患者也很不利。因此，冠心病人平時(shí)要注意吃菜不喝湯，就是這個(gè)道理。

　　記得一定要低鹽低脂，飲食清淡噢！一天鹽的攝入量就一啤酒蓋，6g！

　　風(fēng)濕免疫科

　　動(dòng)物內臟少吃！

　　海鮮+啤酒，爽！炒腰花、烤豬腰、爽！你再這樣下去，醫生該拿什么來(lái)救你？

　　很多痛風(fēng)患者的急性發(fā)作，都是前一天大量食用了海鮮、或是啤酒！

　　動(dòng)物內臟也是嘌呤含量較高的食物，所以風(fēng)濕免疫科的醫生，會(huì )常重復這么幾句話(huà)：低嘌呤飲食，少吃肉類(lèi)、動(dòng)物內臟、還有海鮮，特別是少喝啤酒！

　　下定決心和這些食物說(shuō)byebye吧！

　　腫瘤科

　　很多腫瘤是吃出來(lái)的！

　　“為什么我愛(ài)吃的這些，腫瘤科醫生都不建議吃？”

　　腫瘤不找你，你千萬(wàn)別主動(dòng)找它！吃這些易致癌的食物，你就是在人為地給自己誘發(fā)腫瘤！

　　油炸：食物煎炸過(guò)焦后，易產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴。

　　燒烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。

　　腌制：食品在腌制過(guò)程中，可能產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，過(guò)量食用易導致消化道癌變的幾率升高。

　　霉變：部分食品易受潮霉變，被霉菌污染后會(huì )產(chǎn)生致癌物——黃曲霉菌素。

　　太麻、太辣、太燙的食物：無(wú)辣不歡、迫不及待吃太燙的食物，就是讓自己更靠近腫瘤。

　　抵制萬(wàn)惡的腫瘤，生活方式上尤其“吃”的預防，特別重要，一定要控制住你自己！

　　腎內科

　　亂吃補藥不見(jiàn)得對你好！

　　感冒了，好難受，自己吃點(diǎn)藥先緩解下吧？吃點(diǎn)頭孢、再來(lái)點(diǎn)中藥沖劑……？你真是不想要了！

　　吳建永主任說(shuō)，差不多每個(gè)月都能收到十來(lái)例因不良用藥引起急性腎臟病的人，有的是吃感冒藥，有的是吃抗生素，有的是吃鎮痛消炎藥，還有的是吃中草藥。

　　吃藥這件事，腎內科醫生，是特別特別謹慎的！像常見(jiàn)的病毒性感冒，他們都不會(huì )馬上吃藥，而是喝大量的水，并注意休息！

　　像普通的病毒性感冒，可以喝大量的水，不用急著(zhù)吃藥，但有的感冒發(fā)燒是其他原因引起的，要不要吃藥還得聽(tīng)醫生的，自己最好不要胡亂吃藥。

　　另外，很多人額外吃點(diǎn)蛋白粉、維生素補充劑，想讓身體變更好，殊不知，攝入太多蛋白質(zhì)，會(huì )加重腎臟負擔。攝入太多維生素C補充劑，身體無(wú)法吸收的多余維C將以草酸的形式排出，恐增加患腎結石風(fēng)險！

　　消化內科

　　七分飽，三餐準時(shí)就很好！

　　“想吃就吃，不想吃不吃！想啥時(shí)候吃就啥時(shí)候吃！想吃多少，就吃多少！”你這么嬌慣自己，胃可不答應，不久之后，胃炎、胃潰瘍就可能找上門(mén)了……

　　不想得胃炎、胃潰瘍，就要一定做到：一日三餐七分飽。每日三餐定時(shí)定量，吃到7分飽，并細嚼慢咽，能夠使胃保持有規律的活動(dòng)。

　　有人說(shuō)，飯菜太可口，嘴巴停不住怎么辦？

　　好吧，教你一招：吃完馬上離開(kāi)餐桌！不給自己多吃的機會(huì )！