并非如此，有些事情男人能撐一下，但是，遇到了下面這些事情千萬(wàn)不要硬撐。

　　疲勞

　　疲勞的時(shí)候，你會(huì )說(shuō)沒(méi)事兒，還能堅持一下。哪知道這樣硬撐，會(huì )過(guò)度消耗精力，嚴重的時(shí)候，會(huì )造成猝死。這幾年，上班族猝死在加班崗位上新聞屢見(jiàn)不鮮，應該引起重視。

　　身體不是機器，機器能一直運行，但身體不行，更多的時(shí)候，做到勞逸結合，疲倦了需要休息，來(lái)促進(jìn)身體恢復。如果你硬撐下去，身體過(guò)度乏力、思維變得遲鈍、精神出現萎靡。是身體過(guò)度代謝、超負荷導致的。疲勞時(shí)，喝杯濃茶、喝杯咖啡、抽支煙，繼續工作，這樣做，會(huì )影響神經(jīng)調節，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　感覺(jué)到疲勞，停下手頭工作，休息一下。即使很短的時(shí)間，身體也會(huì )恢復，有助于調節。

　　生病

　　生病，是你無(wú)法控制的，即使你很健康，總有生病的時(shí)候。生病了，可能會(huì )耽誤工作，不少男人會(huì )硬撐。千萬(wàn)不要這樣，硬撐著(zhù)不去治療，可能會(huì )帶來(lái)危害。年齡增大、壓力增多，相應的大腦、內部器官、生理器官，會(huì )處于衰退狀態(tài)。免疫力也會(huì )下降，給疾病可趁之機。

　　即使是感冒、咳嗽也不要硬撐，該看醫生，就去看醫生。一旦忽視了，等到病癥加重，再去找醫生，后悔莫及。

　　饑餓

　　忙于工作，你感覺(jué)到饑餓，你會(huì )想著(zhù)：手頭活兒忙完了，再去吃飯；等你忙完了，再想著(zhù)吃飯，饑餓感可能消失，吃進(jìn)腸胃的食物，會(huì )得不到吸收，導致消化不良、胃潰瘍、胃炎的發(fā)生。點(diǎn)擊藍字了解更多腸胃小常識：腸胃不好怎么調理從現在起養成好習慣讓腸胃更健康

　　衷心建議：如果工作繁忙，饑餓感襲來(lái)千萬(wàn)不要硬撐著(zhù)，放下手頭工作，先吃點(diǎn)東西，再回來(lái)工作。

　　運動(dòng)

　　運動(dòng)，本是有助于身體健康的事情，能增強體格。但是，運動(dòng)的時(shí)候，不要硬撐。

　　例如，你平時(shí)可能會(huì )跑步半個(gè)小時(shí)就氣喘吁吁了。要是哪天突發(fā)奇想，試試一個(gè)小時(shí)，感覺(jué)到累了還要堅持著(zhù)跑下去，會(huì )造成運動(dòng)過(guò)量，熱能被消耗，乳酸代謝物會(huì )積聚在血液中，造成筋骨、肌肉處于酸軟，嚴重的時(shí)候，造成運動(dòng)猝死。

　　運動(dòng)，本有助于健康，但是過(guò)量運動(dòng)，會(huì )傷害身體。千萬(wàn)不要硬撐著(zhù)，感覺(jué)到不適，就應該停止，以免有副作用。

　　休閑

　　男人在生活中少不了應酬，酒足飯飽之后，唱歌、徹夜打麻將，這些都很常見(jiàn)。要是在精神疲倦下，依然這樣硬撐著(zhù)，就不是好事情了，可能有安全隱患。

　　唱歌，可能會(huì )讓耳膜過(guò)度緊張，影響到聽(tīng)；徹夜打麻將，會(huì )過(guò)多消耗腦力，勞心傷神。娛樂(lè )運動(dòng)，以文明、輕松、健康為原則，同時(shí)，要適可而止，不要過(guò)度，其危害不容小覷。

　　關(guān)于男人在生活中不要硬撐的事情就說(shuō)這么多，希望能引起重視，對于這些小事情，不要過(guò)度硬撐，首先要做的，就是堅持保健身體為原則，一旦忽視了保健，帶來(lái)的危害，超乎你的想象，大家要特別注意。