鹵肉飯是美食,一碗樸素白飯淋上香噴噴的鹵汁,美味瞬間加分,更是許多民眾的心頭好!但你可能不知道,許多店家標榜的「陳年老鹵汁」,其實(shí)鹵汁反復加熱,恐有安全上的疑慮。
據臺灣《聯(lián)合報》報道,輔仁大學(xué)食品科學(xué)系教授陳炳輝的研究發(fā)現,將肉制品、醬油、冰糖、水,在鹵汁中持續加熱,就會(huì )產(chǎn)生膽固醇氧化產(chǎn)物(cholesteroloxidationproducts,COPs),加熱愈久,濃度愈高。
陳炳輝表示,臺灣不少人迷信「使用陳年鹵汁、萬(wàn)年鹵汁鹵出來(lái)的肉比較好」,他直言這是錯誤觀(guān)念,并強調鹵肉加熱時(shí)間勿超過(guò)3小時(shí),否則不僅營(yíng)養會(huì )流失,致癌物也會(huì )增加,提高心血管疾病風(fēng)險,另外,茶葉蛋久煮也會(huì )產(chǎn)生膽固醇氧化產(chǎn)物。
研究也發(fā)現,若只是醬油、水、冰糖所混合的鹵汁,沒(méi)有加入肉類(lèi)進(jìn)行鹵制,重復加熱就不會(huì )產(chǎn)生致癌物,而且以10:1的比例加入醬油和冰糖,加熱后具抗氧化作用,有助減少致癌物,但同樣不宜久煮。
最后,陳炳輝也建議,鹵肉別煮超過(guò)3小時(shí)、減少鹵汁拌飯、一周最多吃一次、鹵汁不重復用,且若要吃鹵制品可以吃些青菜,避免全都是肉。
用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià): ¥1.2用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià): ¥2用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià): ¥2益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥19.5本品為緩瀉藥類(lèi)非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價(jià): ¥1用于促進(jìn)小兒、兒童正常發(fā)育及年老體弱者的營(yíng)養補充。
健客價(jià): ¥20補益氣血,補腎益精。用于氣血兩虧、腎精不足所致頭暈眼花,精神疲倦,食欲不振,健忘失眠,面白心悸,腰酸腿軟;或病后體虛,年老體衰見(jiàn)氣血虧虛者。
健客價(jià): ¥298補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥55供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥44供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥64供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥62