女人夏天這樣吹空調，難怪會(huì )宮寒

2017-07-24 來(lái)源：陪你養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：你怕冷嗎？如果你原來(lái)就怕冷、畏寒，夏季還天天吹空調，那么就得小心宮寒了。女人夏天這樣吹空調，難怪會(huì )宮寒!

　　宮寒，除了可以理解為子宮寒冷，在中醫里還指由于人體受到外界寒邪的入侵引起的脾胃陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等癥狀，寒邪會(huì )令女人的子宮受損，出現痛經(jīng)、白帶清稀、月經(jīng)少且顏色黑、經(jīng)期有血塊，甚至有停經(jīng)、閉經(jīng)的可能。

　　另外，宮寒還可能表現為手足冰涼、腰酸背痛、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)后熱敷有好轉等癥狀。

　　所謂百病起于寒，宮寒只是寒邪引起的癥狀之一。而女性夏季長(cháng)期使用空調、室內溫度過(guò)低以及在不合適時(shí)期吹空調，這些行為都會(huì )招惹寒氣。

　　4個(gè)時(shí)期吹空調

　　寒氣趁虛而入

　　1.出汗后吹空調，傷血管

　　出汗時(shí)，人體血液粘度高、毛孔張開(kāi)、皮膚表面有汗水。突然進(jìn)入溫度低的空調房，容易導致體表溫度下降，因為著(zhù)涼而感冒。

　　同時(shí)，血管突然收縮，血液粘度又高，容易形成血栓、血管堵塞，在一些基礎疾病如高血壓、高血脂等情況下，更容易發(fā)心肌梗死、中風(fēng)、猝死。

　　而在中醫看來(lái)，出汗后受到冷刺激，會(huì )招致寒氣入侵，傷肺氣、陽(yáng)氣，所以才容易出現感冒、咳嗽。

　　2.空調室內吃冷飲，傷害脾胃

　　脾胃陽(yáng)虛，屬于寒癥，常常表現為腹痛、胃痛、嘔吐、反胃、拉肚子、腹部怕冷等，中醫說(shuō)脾陽(yáng)不足，則寒自?xún)壬６鴮е缕⑽戈?yáng)氣不足的原因是飲食不節、生冷不忌等。

　　3.經(jīng)期吹空調，加重痛經(jīng)

　　宮寒的女性，在經(jīng)期容易表現為怕冷、腹痛，但腹痛熱敷后或喝熱茶后會(huì )有所緩解。

　　但如果處在溫度低的環(huán)境下，不僅痛經(jīng)得不到緩解，還會(huì )因為血液循環(huán)不暢，經(jīng)血排出不順利而加重痛經(jīng)、腹瀉、腰酸等現象。

　　4.夫妻生活時(shí)吹空調，傷陽(yáng)氣

　　夏季使用空調本來(lái)就是對陽(yáng)氣的傷害，女性屬陰，陽(yáng)氣弱，再長(cháng)期吹空調，無(wú)異于雪上加霜。而在進(jìn)行夫妻生活時(shí)，人體血管充血、擴張，汗腺毛孔處于打開(kāi)狀態(tài)，吹空調容易導致著(zhù)涼。

　　同時(shí)，長(cháng)期處于空調房?jì)龋諝饬鲃?dòng)差，室內會(huì )積攢細菌、致病菌，在出汗、疲勞的情況下，人體抵抗力差，容易感染其他疾病。

　　不過(guò)，不開(kāi)空調，在炎熱的環(huán)境下，人體也會(huì )生病。最好把室內溫度控制在24-28℃，與外界溫差保持在5-10℃，注意室內通風(fēng)，貪涼的同時(shí)要注意保暖，尤其是經(jīng)期最好少使用或不使用空調。

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