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喝對水,腎結石繞邊走!這7類(lèi)高危人群,最適合的水是......

2017-07-12 來(lái)源:百姓健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏日炎炎,喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多,如果這說(shuō)的是你,那你可要當心被腎結石“盯”上!兩顆花生豆大小的結石,就能?chē)乐氐負p害腎臟和輸尿管等泌尿器官。

  舉個(gè)例子,腎臟里有石頭,痛起來(lái)會(huì )讓人直不了腰;如果石頭堵住了輸尿管,還可能造成腎積水,處理不及時(shí),甚至會(huì )引發(fā)尿毒癥……

  后果實(shí)在太可怕,以至于人們總想通過(guò)吃點(diǎn)什么、不吃什么來(lái)遠離腎臟這顆不定時(shí)“炸彈”。

  但你想過(guò)沒(méi),預防腎結石,其實(shí)可以很簡(jiǎn)單,就是老生常談的“多喝水”。

  要多喝水,還要喝對水

  在造成腎結石的諸多外部因素中,喝水少排在前列。

  天氣熱、出汗多,若再加上喝水少,自然排尿量就會(huì )減少,這樣就容易使得尿液中的鈣鹽濃度過(guò)高,達到飽和狀態(tài),使晶體沉淀析出,形成結石。

  反之,多喝水能稀釋尿酸濃度,增加排尿次數,從而減少尿液中的鈣質(zhì)沉淀,還能避免高濃度鹽類(lèi)和礦物質(zhì)集聚成結石。

  而對于結石較小的病人,多喝水則有利于尿道中的細小結石隨尿液排出體外,避免繼續沉積加大,發(fā)生梗阻,這對防止腎絞痛也有一定作用。

  不過(guò),喝什么水也是有講究的。

  腎結石是因尿液中鈣鹽等濃度過(guò)高所致,因此,腎結石病人和高危人群,建議選擇純凈水。一般健康人群也可以多喝。

  你是腎結石高危人群?jiǎn)幔?/strong>

  1.久坐憋尿族。如辦公室白領(lǐng)、司機等;

  2.熬夜黨。長(cháng)期作息不規律,會(huì )大大增加腎結石的發(fā)病率;

  3.應酬一族。忙于應酬而發(fā)生營(yíng)養代謝紊亂,也易發(fā)腎結石;

  4.20~40歲的中青年,此前患過(guò)尿石癥或有尿石癥家族史;

  5.反復患有尿路感染或泌尿系先天性疾病者;

  6.長(cháng)期服用四環(huán)素、磺胺藥或索密痛等藥物的患者;

  7.患有泌尿系統以外疾病者,如尿酸代謝紊亂、鈣代謝紊亂、腎小管酸中毒等。

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