苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱，促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。但有部分患者吃了很多苦味食物，甚至喝黃連水，仍然經(jīng)常咽喉疼痛、口腔潰瘍。

　　這類(lèi)人群體質(zhì)屬于心肝火較旺者，綠豆湯便是他們的最佳飲品，且最好喝綠豆未煮開(kāi)花的湯。菊花、薄荷、金銀花、荷葉泡水代茶飲，不僅可以祛暑、解毒，還可有除痱作用，也是很好的方法。嚴重者可購買(mǎi)銀花露口服液內服。

　　喝茶失眠、腹瀉

　　綠茶也是很好的解暑除煩飲品，茶葉中含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。但很多人飲之即腹瀉或失眠，換喝紅茶又上火。

　　這類(lèi)人群為素體肝氣偏盛，可用酸以瀉之的方法。酸梅湯是其最佳選擇，失眠者加五味子泡水代茶飲。

　　吃姜咽痛口干

　　伏天吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫、提神的作用，對于有一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當喝點(diǎn)姜湯大有裨益。傳統的防暑藥人丹中就含有生姜成分，具有健胃、提神、醒腦的作用。

　　吃姜有咽痛、口干者，多為濕熱型體質(zhì)，屬于心肝火較旺者，可采取吃“苦”、喝綠豆湯的方法去口干咽痛。

　　喝藿香正氣水感冒加重

　　藿香正氣水解暑是針對暑熱之伏天貪涼冷飲所致的寒濕感冒而設的方劑，癥見(jiàn)關(guān)節酸痛，脘腹脹滿(mǎn)，胸悶、嘔惡、大便溏瀉等。由于藥性偏溫，對于感冒兼咽喉疼痛者以及痢疾腹瀉者，病情均會(huì )加重。

　　凡夏日感冒見(jiàn)咽喉疼痛者，可按風(fēng)熱感冒論治，金銀花露的效果不錯。

　　冬病夏治仍不見(jiàn)效

　　所謂冬病夏治，即利用夏天陽(yáng)氣盛的特點(diǎn)，根據中醫“春夏養陽(yáng)”的理論，用內服、外用中藥配合針灸等外治方法來(lái)治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡；從頭伏開(kāi)始用藥膏貼在穴位上，即三伏貼，可治療冬季哮喘和鼻炎。冬病夏治效果不佳患者，多數是由于夏日貪涼、飲冷過(guò)度所致。

　　中醫認為，夏季“形寒冷飲則傷肺”，冷飲還可使暑熱內伏，這種內伏之暑熱可能到秋冬季節才發(fā)病，發(fā)則較重。因此冬病夏治或秋冬季節愛(ài)患病者及老弱婦幼人群，在夏天應避免貪涼飲冷。