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骨刺骨質(zhì)增生,疼起來(lái)走不了路?一味藥輕松化解~

2017-06-26 來(lái)源:陪你養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨刺、骨質(zhì)增生,以及由此引發(fā)的頸椎、腰椎、骶椎、膝關(guān)節、足跟疼痛,發(fā)作起來(lái)鉆心疼。骨刺就如同皺紋,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),關(guān)節軟骨的退化,自然就會(huì )產(chǎn)生。

  對于骨刺很多人忍忍就過(guò)了,但是請注意,這一忍一拖可能就會(huì )釀成大錯。以膝關(guān)節為例,如果聽(tīng)之任之,最后出現畸形和藥物不能緩解的疼痛,只能置換關(guān)節。

  今天給大家推薦一個(gè)中藥方子,涉及的藥材有四味,需要熬中,特別簡(jiǎn)單,見(jiàn)效也快,而且是外用方。

  白術(shù)煎水外洗方

  組方

  取生白術(shù)100-200克,加水3000毫升,浸泡1小時(shí)后煮沸30分鐘即可,然后趁溫熱泡洗患處。每日1-2次,每次20-30分鐘,一般用藥半個(gè)月便可見(jiàn)效。

  方解

  白術(shù)益氣補脾,有固表止汗作用,用于治表虛自汗,關(guān)節炎風(fēng)濕痛,主要針對濕氣重引起的骨質(zhì)增生患者。

  四大輔助方

  骨刺帶給患者的危害很大,在治療的同時(shí)也需做好護理,護理是守,治療是攻,攻守結合,才能取得最佳的效果。護理上總的來(lái)說(shuō)有4個(gè)原則。

  適度鍛煉

  通過(guò)適度的體育鍛煉可改善關(guān)節的功能,比如行走、騎自行車(chē)或游泳等,可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝,增強耐力和體能。

  疼痛較為嚴重的患者,開(kāi)始時(shí)只能進(jìn)行肌力收縮而不活動(dòng)關(guān)節,且最好能在水中鍛煉,因水中人體重量只達到陸地體重的1/8。不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類(lèi)的活動(dòng)。

  適當補鈣

  中老年朋友可適當補充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物,同時(shí)從事適度的體育鍛煉,以減慢骨組織的衰老和退行性病變過(guò)程。

  枕頭適中

  人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高,就會(huì )人為的造成頸椎生理彎曲度變直,各節頸椎失去正常的位置。

  同時(shí)還會(huì )使周?chē)捻g帶及軟組織受力不均勻,使頸椎骨質(zhì)代償性增生,導致頸神經(jīng)根受擠壓,產(chǎn)生頸椎病的各種癥狀,所以中老年人睡覺(jué)應避免枕頭過(guò)高。

  減輕體重

  過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損,使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。所以,如果體重超標,最好能夠減輕體重以減少骨質(zhì)增生的形成。

  一味中藥煎水外洗,用半個(gè)月,骨刺就不疼了,簡(jiǎn)單有效,配合骨痹湯,輕輕松松化解骨刺,如此妙方,值得轉發(fā)收藏!

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