夏天是高血壓患者發(fā)病的高峰期，因此，在這個(gè)時(shí)候高血壓患者要多加留意自己的身體，警惕因夏天對高血壓的忽視而讓高血壓有機可趁，影響自己的健康。夏天高血壓患者要注意自己的生活作息，特別是晨間，是心血腦事件的多發(fā)時(shí)段，高血壓患者要在特別時(shí)間應對特別事件。

　　高血壓容易在晨間發(fā)病

　　研究發(fā)現，心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等心血管事件的發(fā)生，具有明顯的晝夜變化規律，特別是在早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)或12點(diǎn)之間，發(fā)生率最高。

　　清晨是心腦血管事件發(fā)生的高峰期，這可能與血壓在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纖溶活性的降低以及交感神經(jīng)的活性增強有關(guān)。這就要求臨床醫生在給患者使用抗高血壓藥物時(shí)，應提供全天的降壓保護作用，尤其要注意清晨血壓的控制。

　　然而研究顯示，在診室血壓得到控制的患者中，約有60%的患者清晨血壓并未得到控制。因此，高血壓患者都應該注意測量一下自己晨起時(shí)的血壓，應選擇在上午6—9點(diǎn)之間測量，代表早晨的血壓值。

　　為了避免早晨血壓過(guò)高，治療途徑主要有三種，一是使用長(cháng)效和強效降壓藥物；二是給藥時(shí)間改為臨睡前；三是服用具有定時(shí)釋放系統的降壓藥。

　　哪些癥狀預示高血壓發(fā)生

　　1、頭痛：這是高血壓最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，部位多在腦后，同時(shí)并伴有惡心、嘔吐感。若頭痛時(shí)間長(cháng)，而且很劇烈，并且惡心嘔吐感也加重，這可能是高血壓惡化的信號。

　　2、耳鳴：高血壓患者會(huì )出現雙耳耳鳴，而且持續時(shí)間較長(cháng)。

　　3、頭暈：血壓波動(dòng)就會(huì )造成血管抑制性頭暈，這一癥狀在女性突然下蹲或起立時(shí)表現更明顯。

　　4、失眠：失眠會(huì )有很多原因引起，高血壓也會(huì )引起失眠，多變現為睡眠不踏實(shí)、入睡困難、噩夢(mèng)多、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調有關(guān)。

　　5、肢體麻木：手指、腳趾會(huì )出現麻木感，活動(dòng)受限，甚至會(huì )出現蟻行感，麻木感甚至會(huì )蔓延其他部位，嚴重者會(huì )造成半身不遂。

　　6、心悸氣短：高血壓會(huì )導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

　　如果想在家測血壓血壓計怎么選？

　　市面上常見(jiàn)的血壓計有水銀血壓計和電子血壓計之分。水銀血壓計在醫院中常見(jiàn)，家中血壓計往往以電子的居多。雖然電子血壓計已走進(jìn)尋常百姓家，但醫院仍沿用水銀血壓計，原因并非醫院“買(mǎi)不起”電子血壓計，而是因為水銀血壓計的測量結果更為準確。

　　水銀血壓計需要使用聽(tīng)診器配合測量，由他人判斷得出收縮壓、舒張壓的讀數，因此很多患者或家屬覺(jué)得水銀血壓計測血壓過(guò)程復雜。其實(shí)水銀血壓計看似復雜，實(shí)則很容易。如果家中有高血壓患者需要長(cháng)期監測血壓，家屬不妨學(xué)一學(xué)如何使用水銀血壓計。

　　和水銀血壓計比起來(lái)，電子血壓計操作簡(jiǎn)便，不需要他人幫忙捆綁袖帶和使用聽(tīng)診器讀數，自己就能測量血壓。因此，電子血壓計已成為家庭監測血壓的主要工具。電子血壓計有臂式、腕式之分，一般，臂式測量結果比腕式更準，誤差更小。