近日，有媒體報道，有位大爺原本就有慢性胃腸病，但因為聽(tīng)信男人多吃韭菜能腎，結果一連幾天，餐桌上頓頓都有韭菜，結果導致腹痛、腹瀉、嘔吐，頭昏癥狀，到醫藥就診后，被確診得了急性胃腸炎。陜西省西安市中醫院消化科主任醫師黃雅慧表示，消化道疾病癥狀不明顯，易被忽視。不過(guò)，胃腸病有七個(gè)信號燈，能幫助大家早發(fā)現。

　　1.進(jìn)食時(shí)有胸骨后受阻、疼痛感，時(shí)輕時(shí)重。可能有食管炎、食管憩室或早期食管癌。

　　2.飯后或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重減輕，面色蒼白或發(fā)灰，考慮慢性胃炎、胃癌、慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

　　3.飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。持續多年，秋季發(fā)作，節律性疼痛，如受涼、生氣或進(jìn)食刺激食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。

　　4.常常飯后2小時(shí)胃痛或半夜疼痛，進(jìn)食后緩解，常有反酸。考慮十二指腸潰瘍或炎癥。

　　5.飯后腹部脹痛，有惡心、嘔吐，偶嘔血，有胃病史加重，或近期伴有貧血、消瘦、不思飲食、臍上或心口處硬塊，考慮胃癌。

　　6.飲食不當或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱，可能為急性腸胃炎、急性痢疾。

　　7.飯后即瀉，或時(shí)瀉時(shí)秘，瀉為水樣，有時(shí)腹脹有便意無(wú)大便，考慮腸易激綜合征。

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　　脾胃病還與情緒相關(guān)

　　望京醫院脾胃科醫生史海霞介紹，許多年輕人包括學(xué)生、白領(lǐng)等由于精神壓力大，飲食不規律等原因常會(huì )患功能性胃腸病，情緒焦躁可能會(huì )加重病情。魏瑋主任常常會(huì )對病人說(shuō)：“一要注意四個(gè)字‘心平氣和’，改改您的脾氣;二要戒煙、酒、茶、咖啡以及辛辣食物;三要到點(diǎn)吃飯，別吃太飽。”

　　“常須三分饑”是關(guān)鍵

　　望京醫院脾胃科醫生楊儉勤看來(lái)，對于脾胃虛弱的成人患者，“常須三分饑”是養生關(guān)鍵。

　　如今生活比較豐富多彩，晚上很多人經(jīng)常聚餐吃飯到很晚，或者因為加班常常延遲了吃飯的時(shí)間，而吃完晚飯后又很快睡覺(jué)了，沒(méi)有留給胃足夠的消化時(shí)間，導致“胃不和則臥不安”，長(cháng)此以往給胃腸帶來(lái)了很大的負擔。魏瑋主任都建議，無(wú)論是否既往有無(wú)胃腸病史，都應該提倡“未病先防，既病防變”，規律飲食，每天午飯在12點(diǎn)左右吃，晚飯不超過(guò)7點(diǎn)，且不要吃太飽，少吃辛辣的食物。另外，對于胃腸功能弱的人群，由于濃茶和咖啡會(huì )沖淡胃液、刺激胃黏膜、影響睡眠質(zhì)量，所以也不建議飲用。