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及早發(fā)現(xiàn)動脈硬化可預(yù)防腦卒中

2016-08-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“腦卒中”又稱“中風”、“腦血管意外”,是我國中老年人最常見的疾病之一,是僅次于腫瘤的可怕疾病。目前,已有年輕化趨勢,年齡多在40歲以上,容易導(dǎo)致“半身不遂”,長期癱瘓在床,生活不能自理,為家庭帶來沉重的生活及經(jīng)濟負擔。

   頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語不清、癡呆、昏迷的罪魁禍首竟是腦動脈粥樣硬化

  “腦卒中”又稱“中風”、“腦血管意外”,是我國中老年人最常見的疾病之一,是僅次于腫瘤的可怕疾病。目前,已有年輕化趨勢,年齡多在40歲以上,容易導(dǎo)致“半身不遂”,長期癱瘓在床,生活不能自理,為家庭帶來沉重的生活及經(jīng)濟負擔。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授張斌,由于腦中卒缺乏有效的治療手段,目前認為預(yù)防是最好的措施。腦卒中的基礎(chǔ)病變是動脈粥樣硬化。因此,早期發(fā)現(xiàn)、早期控制動脈粥樣硬化便可最終預(yù)防腦卒中。
 
  析因:腦卒中的基礎(chǔ)病變是

  動脈粥樣硬化
 
  張斌介紹,腦卒中,是指腦部血管破裂或阻塞引起腦組織損傷的一組疾病,包括缺血性和出血性卒中,是僅次于腫瘤的可怕疾病。“腦卒中的基礎(chǔ)病變是動脈粥樣硬化,它先從內(nèi)膜開始,先有脂質(zhì)積聚,進而纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著,并有動脈中層的逐漸蛻變和鈣化,導(dǎo)致動脈壁增厚變硬、血管腔狹窄,”他說,一旦發(fā)展到足以阻塞動脈,則動脈所供應(yīng)的組織或器官將缺血、壞死。由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣,因此稱為動脈粥樣硬化。
 
  張斌提醒,頭暈、頭痛、半身不遂、半身麻木、言語不清、癡呆、昏迷的罪魁禍首便是“腦動脈粥樣硬化”。

  預(yù)防1:少打麻將和牌
 
  張斌認為,與腫瘤的不可預(yù)防性不一樣,腦卒中是可預(yù)防的疾病。從動脈粥樣硬化的根源入手,早期發(fā)現(xiàn)、早期控制動脈粥樣硬化便可最終預(yù)防腦卒中。
 
  如何防范“動脈粥樣硬化”呢?張斌指出,首先,吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖是“動脈粥樣硬化”的幫兇,因此,高危人群必須經(jīng)常檢查和控制血壓、血糖、血脂。
 
  生活上也需要做好預(yù)防措施,室內(nèi)冷熱要適中,避免冷熱刺激對身體造成負擔,避免脾氣暴躁、易于沖動、操勞過度、活動劇烈、通宵達旦、酗酒等。此外,還要少打麻將和牌,多散步、打太極。
 
  預(yù)防2:一天攝入鈉鹽不超1克
 
  張斌還提醒,病從口入,動脈粥樣硬化是吃出來的疾病,因此食療對于防范動脈粥樣硬化至關(guān)重要。他認為鹽分攝入過多是引起國人高血壓的重要因素,單純減少鹽分就可以使1/3患者的血壓降低,因此,一個人一天攝入鈉鹽不要超過1克。同時,減少生蠔、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物,可以有效控制高血脂;常食蔬菜,高纖維食物,可以有效控制高血糖。此外,應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入如,魚肉、豆制品、牛奶的攝入,少吃油膩食物,避免暴飲暴食。
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