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老人愛上健身近10年 102歲壽辰做百余蹲起運(yùn)動

2015-03-18 來源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡管已經(jīng)102歲,但迪斯仍堅持每周健身5次?,F(xiàn)在迪斯最愛的就是與養(yǎng)老院的朋友們一起運(yùn)動。令人意外的是,這名健美的老婦年輕時并不喜歡運(yùn)動,她最常做的運(yùn)動是走路。

   據(jù)澳洲網(wǎng)18日報道,現(xiàn)年102歲的悉尼老婦迪斯因在93歲時骨盆受損,盡管不喜歡運(yùn)動,仍接受醫(yī)生的建議開始健身。令她沒想到的是,從此她愛上健身,更在102歲生日時做了超過102個蹲起運(yùn)動。

  盡管已經(jīng)102歲,但迪斯仍堅持每周健身5次?,F(xiàn)在迪斯最愛的就是與養(yǎng)老院的朋友們一起運(yùn)動。令人意外的是,這名健美的老婦年輕時并不喜歡運(yùn)動,她最常做的運(yùn)動是走路。她稱,“我很少運(yùn)動。在我很小的時候我曾參加過女童子軍,所有的運(yùn)動都是在那時候完成的。”
 
  93歲時她的盆骨受傷,在理療師生瑪利亞姆的幫助下,迪斯開始康復(fù)運(yùn)動,并從此愛上了健身?,斃麃喣分赋?,迪斯的以前的身體狀況并沒有現(xiàn)在看起來這么好。“一開始,我們只是進(jìn)行簡單的站立平衡練習(xí),迪斯只能堅持2分鐘,”瑪利亞姆稱,“但在12個月堅持訓(xùn)練后,迪斯已能堅持站立10分鐘。”
 
 
  更令人驕傲的是,迪斯在102歲生日時為慈善做了超過102個蹲起。她稱,“去年,瑪利亞姆告訴我,希望我能夠在生日上做102個蹲起,我說‘你一定是在開玩笑’。”但迪斯卻超額完成了目標(biāo)。
 
  迪斯的女兒蘇珊娜也稱,她的母親以前不喜歡運(yùn)動,但這些年的努力對她造成了很大的影響。“最大的改變是母親情緒上的變化,她變得更加積極與樂觀。”
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