2017-12-24
飲酒降低糖尿病風(fēng)險？適度是關(guān)鍵
根據Diabetologia上發(fā)表的一項最新研究，每周飲酒3-4天的參與者相較于從不飲酒的參與者糖尿病患病風(fēng)險更低。研究結果來(lái)自2007-2008年開(kāi)展的丹麥健康研究（DANHES），該研究共納入超過(guò)70000例參與者，隨訪(fǎng)時(shí)間近5年。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
根據Diabetologia上發(fā)表的一項最新研究，每周飲酒3-4天的參與者相較于從不飲酒的參與者糖尿病患病風(fēng)險更低。研究結果來(lái)自2007-2008年開(kāi)展的丹麥健康研究（DANHES），該研究共納入超過(guò)70000例參與者，隨訪(fǎng)時(shí)間近5年。
得了糖尿病，是不是就得吃藥才能控制呢？糖友健康管家告訴大家對于2型糖尿病：飲食控糖+運動(dòng)控糖+藥物干預，這才是一體化的控糖方案，尤其是對于飲食這塊，日常生活中有很多的降糖食物，那么今天就給大家詳細的介紹一下，以助于糖友更好的控制糖尿病。
蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質(zhì)十分嬌氣，很容易在烹調中受到破壞。有些蔬菜生吃，可以最大限度地獲得好處；特別是對于糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者，生吃效果好，做熟了反而沒(méi)效果。
糖尿病是一種可怕的代謝性疾病，目前我國糖友人數已突破一個(gè)億，這數字仍在逐漸增加。它的可怕之處就在于，目前臨床上仍然沒(méi)有治愈的方法，只能依靠藥物和飲食來(lái)控制。所以，及早預防是對抗糖尿病的唯一方法。糖尿病跟其他疾病一樣，在患病初期會(huì )出現一些明顯癥狀，只要記準這些癥狀，可以及時(shí)控制病情，防止并發(fā)癥的出現。
美國一項研究證實(shí)，進(jìn)餐時(shí)喝點(diǎn)醋能輔助降低餐后血糖，對糖尿病前期的糖友效果最明顯！想要血糖控制好，進(jìn)餐加點(diǎn)醋。
黑豆中鉻元素較豐富，鉻能提高機體對胰島素的敏感性，有助于糖尿病的治療。而且，黑豆的Gl較低，非常適合糖尿病患者經(jīng)常適量地食用。
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