有些菜生吃更好
蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質(zhì)十分嬌氣,很容易在烹調中受到破壞。有些蔬菜生吃,可以最大限度地獲得好處;特別是對于糖尿病、高血壓、高血脂等三高患者,生吃效果好,做熟了反而沒(méi)效果。
1、西紅柿
番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效。
2、黃瓜
黃瓜對糖友來(lái)說(shuō)是一種不可多得的食物和水果,也是糖尿病人首選的食物之一。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類(lèi)食物充饑,血糖非但不會(huì )升高,甚至會(huì )降低。
3、卷心菜
在世界衛生組織推薦的十大健康食品里,卷心菜排名第一,可見(jiàn)它的營(yíng)養價(jià)值有多高。圓白菜生吃的食療保健效果最好。我們可以將圓白菜涼拌、做沙拉或榨汁。
4、白蘿卜
白蘿卜生吃的好處是,生蘿卜中有大量的維生素C、抗腫瘤的活性物質(zhì)等,這些物質(zhì)在加熱之后就會(huì )得到破壞。只有通過(guò)生吃、細嚼慢咽之后才能夠得到有效的釋放。
5、芹菜
芹菜生食之前最好開(kāi)水燙一下。芹菜生吃比熟吃降血壓的效果更好。芹菜葉中還含有維生素E,而芹菜莖中不含此物,所以千萬(wàn)別扔掉。芹菜葉可焯一下涼拌吃。
6、青椒
青椒含有豐富的維生素C和維生素A,維生素C的量是番茄的3.5倍。維生素C含量高,對牙齦出血、貧血和血管脆弱有輔助治療作用。青椒不宜一次吃得過(guò)多,推薦量為每餐60克。
7、洋蔥
洋蔥生吃營(yíng)養更好,熟吃洋蔥部分營(yíng)養會(huì )流失掉。特別是洋蔥有很好的殺菌效果,生吃要比熟吃殺菌功效更加好,同時(shí)生吃洋蔥還能夠幫助身體減脂減肥。洋蔥刺激性強,最好是和其他食物一起吃。
8、檸檬
檸檬中含有大量的維生素C,非常適合三高患者食用。檸檬片泡水只能用涼開(kāi)水浸泡,熱水會(huì )令其發(fā)苦發(fā)澀。注意放入的量,一杯水放一片就夠了,最多厚點(diǎn),不然就苦了。
去除農殘
生吃蔬菜時(shí),很多人擔心農殘,教你幾個(gè)去除農殘的方法:
1、新買(mǎi)的蔬菜別放在塑料袋中,拿出來(lái)晾一晾、通通風(fēng)。
2、去皮大約可以去除90%以上的農藥殘留;
3、在淡鹽水中浸泡15分鐘;
4、在浸泡的水中加點(diǎn)面粉,既能加速分解又可以吸附掉農殘;
5、用開(kāi)水燙1-2分鐘,絕大部分農殘遇熱后會(huì )分解。
滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥45配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥52本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥78.4配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥76.65清熱生津,益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥78.5生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19養陰益氣,清熱活血。用于氣陰不足、內熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力;2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥451.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥32.5益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥34益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥32益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥18對臨床常用口服降糖藥劑量進(jìn)行評估,以減少低血糖、溶血、以及胃腸道不良反應的發(fā)生。根據基因檢測結果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期,②提高藥物治療效果,③減少不良事件發(fā)生,④預防嚴重危害發(fā)生。
健客價(jià): ¥720滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥45單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥139.69養陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35生津止渴,甘平養胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無(wú)力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥229適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥71.1養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見(jiàn):神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥69清熱生津,滋陰潤燥。用于消渴癥,多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無(wú)力及全身綜合癥。
健客價(jià): ¥46益氣養陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥52益氣養陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò )所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥34