2019-08-19
糯米是傷胃還是養胃？糖尿病人能吃嗎？
老年人不適合吃糯米，覺(jué)得糯米不容易消化，對腸胃是一種負擔。老年人本來(lái)腸胃就不好，吃糯米會(huì )傷胃。可有些人卻說(shuō)，在傳統中醫里：“吃糯米可以暖胃，有補脾胃之益”。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
老年人不適合吃糯米，覺(jué)得糯米不容易消化，對腸胃是一種負擔。老年人本來(lái)腸胃就不好，吃糯米會(huì )傷胃。可有些人卻說(shuō)，在傳統中醫里：“吃糯米可以暖胃，有補脾胃之益”。
腦花，是一種用豬腦烤的，一種很好的食物。"然而，對于高血糖的人來(lái)說(shuō)，最好不要吃這種食物。雖然腦花含有大量的鈣、磷、鐵，但對身體有好處。
苦瓜是一種味道特別苦的食物，很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜里面的營(yíng)養成分卻是很高的，對女性的皮膚健康有很好的調理作用。
大棗營(yíng)養豐富，適合除忌糖人士外的所有人實(shí)用，補虛補血，確實(shí)是好東西。但糖友就不要吃，半個(gè)也別吃，尤其是烘干后的大棗，含糖量和直接吃糖沒(méi)什么區別。如果有低血糖的糖友，不防經(jīng)常帶幾個(gè)干大棗在身上。
當糖尿病人視力下降或是眼前出現黑影時(shí)，不可想當然地認為是“年老眼花”，這很可能是長(cháng)期高血糖引起視網(wǎng)膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。
如果我們要想遠離糖尿病，我們在生活中一定要記得減輕壓力，使自己的情緒一直處于一種穩定的狀態(tài)，如果我們的情緒一直不穩定，經(jīng)常大悲大喜，或者是經(jīng)常抑郁焦躁，那么在這種情況下就會(huì )很容易被糖尿病所纏上。
桑葉茶是由桑樹(shù)的葉子，經(jīng)過(guò)制茶工藝，炮制而成。桑葉茶具有很高的保健功效，尤其適合高血糖及糖尿病患者飲用。桑葉茶中有一種叫脫氧霉素的物質(zhì)，可以抑制糖分分解酶發(fā)揮作用，從而可以抑制血糖的升高，提高身體對葡萄糖的耐糖量。
為了平穩血糖，老梁到處收集民間食療偏方。誰(shuí)知道，經(jīng)過(guò)了一年的食療調理，血糖竟然從原來(lái)的18+，降到了8以下，還把降糖藥給停了。他的食療精髓，在于“變廢為寶”，利用一些水果、蔬菜的籽為藥引，加以烹調，最后竟然能產(chǎn)生意想不到的奇效。
有時(shí)候會(huì )遇到這樣的患者說(shuō)自己的飯量很少了，怎么血糖還是很難控制好或者是有波動(dòng)，甚至體重還增加，問(wèn)來(lái)問(wèn)去原因出來(lái)了，原來(lái)是在家沒(méi)事就抓瓜子、花生、核桃等來(lái)吃，常見(jiàn)的還有杏仁、腰果等干果，另外含油脂豐富的還有最常見(jiàn)的芝麻（芝麻醬）。
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