2019-08-14
關(guān)于監測血糖 你想知道的都在這里了
對于血糖控制比較穩定的患者，血糖監測的間隔可拉長(cháng)一些，可以每周測定一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，每隔2～3周安排一天測定全天血糖譜：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時(shí)血糖、睡前血糖和夜間血糖。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
對于血糖控制比較穩定的患者，血糖監測的間隔可拉長(cháng)一些，可以每周測定一次空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，每隔2～3周安排一天測定全天血糖譜：空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時(shí)血糖、睡前血糖和夜間血糖。
苦瓜燉豆腐：需要250克的苦瓜切成片，200克豆腐，把油燒熱之后把苦瓜片放在鍋里進(jìn)行煸炒，放入鹽、蔥花等佐料，最后放水加入豆腐一起燉煮。
饅頭是生活中常見(jiàn)的一種食材，尤其是北方人，都是以饅頭作為主食食用的，但是對于一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)還是盡量不要吃饅頭。
劉先生，今年57歲，糖尿病有十來(lái)年了，空腹血糖最高可達16，餐后19，平時(shí)血糖一直居高不下，還出現了傷口不愈合，疲勞乏力的癥狀；前幾年來(lái)一直不敢吃肉，每天就吃粗糧、蔬菜，以為這樣血糖就降下來(lái)了，沒(méi)想到血糖值是越來(lái)越高，還出現了不少癥狀。
河蚌是我們常吃的軟體食物，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于降血糖騎車(chē)較好的幫助，能夠促進(jìn)體內胰島素的分泌，從而抑制飯后血糖上升的情況發(fā)生，是糖友們的理想食物。
風(fēng)靡許久的“斷食療法”一直備受關(guān)注，阿拉巴馬大學(xué)的專(zhuān)家CourtneyPeterson提出間歇性斷食也就是每天保持超過(guò)12小時(shí)不進(jìn)食，能夠下降體重、促進(jìn)脂肪代謝，讓血糖、胰島素水平更穩定，減緩衰老等。
糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過(guò)量的攝入蛋白質(zhì)會(huì )增加腎臟的負擔。所以說(shuō)，糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應適量。美國糖尿病學(xué)會(huì )建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應限制在每千克體重0.8克以?xún)葹橐恕?/p>
糖尿病患者應該選擇性的吃含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果，比如蘋(píng)果、櫻桃、柚子、桔子、山楂、獼猴桃、西瓜、草莓、梨等，而香蕉、紅棗、荔枝、葡萄、甘蔗、龍眼等含糖量較高，糖尿病人最好敬而遠之。
玉米是一種很好的粗糧類(lèi)食物，含有較為豐富的不飽和脂肪酸，能夠吸附我們血管當中沉積的脂肪以及糖分，可以避免因為糖尿病損傷我們的血管，所以經(jīng)常食用也能夠起到緩解病情的作用。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們