2020-01-06
糖尿病患者到底應該怎么吃？看這就夠了
在臨床上經(jīng)常發(fā)現很多糖尿病患者的飲食結構是不正確的：不吃碳水化合物等主食，而蛋白質(zhì)和脂肪吃的多，導致能量結構不平衡，病人血糖很難達標！
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
在臨床上經(jīng)常發(fā)現很多糖尿病患者的飲食結構是不正確的：不吃碳水化合物等主食，而蛋白質(zhì)和脂肪吃的多，導致能量結構不平衡，病人血糖很難達標！
有這樣一部分患者，每天堅持用藥和打胰島素，血糖控制仍然不好，詳細追問(wèn)，總會(huì )發(fā)現一些問(wèn)題，現總結如下幾條，提醒各位新老糖友，糖路坎坷，謹防翻車(chē)。
糖友吃水果的時(shí)間最好是在兩餐之間，如上午的9~10點(diǎn)和下午的3~4點(diǎn)。進(jìn)餐時(shí)間不規律者,也可選擇進(jìn)食后2小時(shí)或下一次餐前1小時(shí)吃水果。這樣吃可以避免餐前低血糖出現饑餓癥狀而進(jìn)食過(guò)多。
粗糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩葡萄糖在腸道的吸收，有利于血糖控制，且有一定的通便作用。越是加工精細的細糧，膳食纖維越少，淀粉成分越高，升糖速度越快。所以不要只吃細糧不吃粗糧，也不要只吃粗糧不吃細糧，最好粗細糧搭配著(zhù)吃。
60%-70%的糖尿病友會(huì )出現不同程度的神經(jīng)損害癥狀，如四肢感覺(jué)減退、麻木、刺痛；腹脹、腹瀉、便秘、尿潴留；陽(yáng)痿、性功能下降；聽(tīng)力下降、吞咽困難等。糖尿病神經(jīng)病變的診斷依據是神經(jīng)電生理檢查，即神經(jīng)傳導速度測定及肌電圖。
美國糖尿病協(xié)會(huì )指出，每人每天至少攝入不少于130克的主食。中國膳食寶塔表明，正常人每天主食總量是250-400克。個(gè)別既高又瘦的糖友每天主食攝入量最多不要超過(guò)400克（8兩），粗雜糧占1/4，每天吃一頓粗雜糧。
醫生囑咐糖尿病朋友控制飲食，其實(shí)是要求糖友按照科學(xué)合理的方式搭配食物，以控制熱量均衡營(yíng)養，而不是讓糖友絕對不吃某些食物，或者只吃某種食物，這樣只會(huì )物極必反，影響身體疾患的治療和康復。
在《食物本草》中也記載著(zhù)白菜有“解酒渴”的作用，這是指白菜所含有的充足水分能夠發(fā)揮出消除口渴的作用，而這種不適正是糖尿病的重要癥狀之一。此外，白菜還有“消除胸中煩”的作用，這是指可消除胸部發(fā)悶及壓迫感。
研究顯示，醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢，降低食物的血糖指數，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，其作用與口服降糖藥中的a-糖苷酶抑制劑（如阿卡波糖）有些類(lèi)似，但其作用強度遠不能與后者相比。
蘋(píng)果中含有多酚和黃酮類(lèi)化合物，有良好的抗氧化功效，能幫助消除人體中的自由基和鉛、汞等有毒重金屬元素，改善呼吸系統和肺部功能，幫助防治糖尿病并發(fā)肺部疾病。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們