睡前血糖多少算達標控制睡前血糖技巧

2019-12-31 來(lái)源：糖友圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：研究顯示，醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢，降低食物的血糖指數，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，其作用與口服降糖藥中的a-糖苷酶抑制劑（如阿卡波糖）有些類(lèi)似，但其作用強度遠不能與后者相比。

糖尿病控制標準非空腹血糖在4.4－10.0mmol/L，國外的研究中認為睡前血糖可以用來(lái)預測夜間的低血糖，睡前血糖＜6mmol/L時(shí)夜間低血糖的發(fā)生率為80%，所以睡前血糖低于6時(shí)要適量加餐，以防止夜間低血糖的出現。

對糖友來(lái)說(shuō)，睡前血糖控制在4.4-7.77mmol/L范圍內，高于這個(gè)范圍，就應引起重視了！

睡前血糖高了怎么辦？

要想找到解決方法，就得先分析血糖高的原因，如晚餐進(jìn)食不合理、運動(dòng)不足、心情糟糕、藥物劑量不足等等，可以試著(zhù)去改善，以免下次再出現這種情況。

但是已經(jīng)出現睡前血糖高了，除了服用降糖藥物外，還有什么好方法呢？以后如何有效預防呢？別著(zhù)急，今天糖詔在這里教大家兩個(gè)小方法，不妨試一試！

睡前喝口醋幫助控制血糖

美國一項研究證實(shí)，進(jìn)餐時(shí)喝點(diǎn)醋能輔助降低餐后血糖，對糖尿病前期的糖友效果最明顯！

此外，研究還表明，睡前喝1勺醋有利于2型糖友控制血糖。

瑞典的另一項研究也顯示，與那些不吃含醋食物的糖友相比，吃浸醋面包者餐后30分鐘的血糖明顯降低，而且不容易感到饑餓。

睡前喝醋因人而異

研究顯示，醋酸可使腸道對葡萄糖的吸收減少、減慢，降低食物的血糖指數，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，其作用與口服降糖藥中的a-糖苷酶抑制劑（如阿卡波糖）有些類(lèi)似，但其作用強度遠不能與后者相比。

糖糖提醒您：

醋不能代替阿卡波糖。此外，伴有胃潰瘍和胃酸過(guò)多者，或對醋過(guò)敏及低血壓者，不宜食醋！

糖友外出就餐時(shí)，如果遇到菜比較油膩，也可蘸點(diǎn)醋再吃，這樣能延緩餐后血糖的上升速度！

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該產(chǎn)品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監測。

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

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