成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 肥胖人士多喝果汁增加糖尿病風(fēng)險

肥胖人士多喝果汁增加糖尿病風(fēng)險

2014-09-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:營(yíng)養科專(zhuān)家表示,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風(fēng)險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素,適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度,不能過(guò)量。

  國外一篇研究報告表明,加糖果汁飲料容易導致人體增重,加大糖尿病發(fā)病風(fēng)險。研究發(fā)現,每天飲用2份或2份以上加糖果汁飲料者與每月飲用不超過(guò)1份加糖果汁飲料者相比,前者患上2型糖尿病的幾率比后者高31%。

  營(yíng)養科專(zhuān)家表示,健康人適量飲用果汁飲料并不增加患糖尿病的風(fēng)險。果汁里含有大量的膳食纖維、微量元素以及維生素,適量飲用還是有好處的。研究只是提醒人們注意糖的攝取要適度,不能過(guò)量。

  健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁,對身體是有好處的,尤其是鮮榨果汁。不過(guò)前提是,本身沒(méi)有肥胖癥或者高血壓。有肥胖癥或高血壓以及有糖尿病家族遺傳傾向的人群,平時(shí)飲水還是要以淡茶水、白開(kāi)水等為主。上年紀的老人,由于各項機能減弱,患病風(fēng)險增多,所以,飲用果汁時(shí)也要注意定量。

  對于糖尿病患者,果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要補充水果含有的大量維生素、膳食纖維等,但要以直接吃水果為主。在一些特殊情況下,比如感冒發(fā)燒、胃腸消化不好,能量攝入不足,這時(shí)候可以飲用果汁,但最好是喝些不加糖、不太甜的純果汁,如西瓜汁、葡萄柚汁等。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
柳江县| 永年县| 康乐县| 神木县| 湘潭县| 黄浦区| 陇南市| 鸡泽县| 昌吉市| 如东县| 丰台区| 大英县| 江津市| 淳化县| 陵水| 大埔区| 出国| 南宫市| 龙门县| 措美县| 泾川县| 股票| 中西区| 砚山县| 九寨沟县| 合江县| 衡东县| 塔城市| 元氏县| 大方县| 元氏县| 呼伦贝尔市| 娄烦县| 桐城市| 重庆市| 阳东县| 巧家县| 邮箱| 靖州| 松江区| 北辰区|