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專家問(wèn)答
從哪可以找到減肥成功的人士呢?超級(jí)p57
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2014-09-28 16:42
醫(yī)生建議:2014-09-28 17:18
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
最好通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)減肥,在飲食方面還是像老話說(shuō)的那樣“早上吃的好,中午吃的飽,晚上吃的少”,并且在飯前建議先喝碗湯,飯后站立半小時(shí),每天可以適當(dāng)做些仰臥起坐,也是不錯(cuò)的選擇,希望對(duì)你有幫助。
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