若你的血糖水平太低(一般低過(guò)4.0mmol/l)，就會(huì )呈現低血糖現象。糖尿病人發(fā)生低血糖的危害主要有引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆，嚴重者昏迷，甚至危及生命。可誘發(fā)腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。一過(guò)性低血糖反應引起血糖波動(dòng)，增加了治療的難度。反復發(fā)生低血糖會(huì )動(dòng)搖患者對治療的信心。
如何預防運動(dòng)中低血糖?
1.糖尿病運動(dòng)盡可能在餐后1/2～1小時(shí)參加運動(dòng)，此時(shí)血糖較高，不易發(fā)生低血糖。
2.盡量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時(shí)運動(dòng)，如在短效胰島素注射后1/2～l小時(shí)左右，應減少運動(dòng)量。
3.盡量避免在大腿等運動(dòng)時(shí)需要劇烈活動(dòng)的部位注射胰島素。可以選擇腹部注射。
4.盡量不空腹運動(dòng)：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹適量運動(dòng)。如果空腹血糖<120mg/dl，最好在運動(dòng)前吃點(diǎn)食物，吃后10分鐘再開(kāi)始熱身。進(jìn)行中等以上運動(dòng)量且持續時(shí)間較長(cháng)時(shí)，應在運動(dòng)前或運動(dòng)中適當加餐。進(jìn)行長(cháng)時(shí)間大運動(dòng)量的運動(dòng)，除運動(dòng)中需加餐，運動(dòng)后也應增加進(jìn)食。
5.在運動(dòng)前后各測一次血糖可及時(shí)發(fā)現低血糖，并了解哪種運動(dòng)、多大運動(dòng)量會(huì )導致低血糖的發(fā)生。
低血糖好發(fā)于糖尿病患者，另外，禁食、酗酒以及妊娠早期也容易發(fā)生。但人們并不知道的是，在長(cháng)時(shí)間運動(dòng)的過(guò)程中也容易發(fā)生低血糖，特別是當體內葡萄糖水平不足以支持體力消耗的時(shí)候。低血糖的癥狀包括：頭昏眼花、思維混亂、疲勞、饑餓、頭痛、發(fā)抖、易激動(dòng)、出汗、心跳過(guò)速、臉色蒼白及出冷汗等。經(jīng)常發(fā)作的病例一般見(jiàn)于糖尿病患者，嚴重者可能出現昏迷。而判斷是否是低血糖發(fā)作的方式是在進(jìn)食或飲用含糖飲料后，癥狀消失。
所以專(zhuān)家建議，無(wú)論是否患有糖尿病，當您在劇烈運動(dòng)的時(shí)候，最好能夠補充一點(diǎn)運動(dòng)飲料，這不僅可以維持您體內的酸堿平衡，還可以補充丟失的鹽分。
(實(shí)習編輯:謝運勝)
適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥62滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥131．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥28滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥19滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價(jià)： ￥21本品適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥30滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥181.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥341）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥301.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥10.51）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥21鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623
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