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不要過量運動小心第二天低血糖

2014-09-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于晚飯后所吃的食物一般在第二天凌晨3點左右就被完全吸收,所以最好晚上加一頓餐,對防止第二天上午出現(xiàn)低血糖是很有幫助的。

  有些習慣運動的糖尿病患者會發(fā)現(xiàn),早餐和胰島素用量正常,但上午還出現(xiàn)低血糖。

  這是由于白天大量的運動有時可以導致在晚上或第二天上午出現(xiàn)低血糖,比如溜了一天冰或者游泳以后,當天夜晚睡覺時或第二天出現(xiàn)比較嚴重的低血糖。

  所以,當你的運動量比較大時,最好要經常地檢測血糖水平。在活動之后的24小時內可以適當多吃一些碳水化合物(糖類),另外也要稍微調整一下胰島素的用量。

  此外,由于晚飯后所吃的食物一般在第二天凌晨3點左右就被完全吸收,所以最好晚上加一頓餐,對防止第二天上午出現(xiàn)低血糖是很有幫助的。

  對于注射速效和長效胰島素的患者來說,機體對其的吸收速率天天都是不一樣的??梢酝ㄟ^在腹部注射胰島素的方法,在一定程度上解決這個問題,因為腹部對胰島素的吸收比較均勻和迅速。

(實習編輯:謝運勝)

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