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這種低糖水果放心吃 對身體有益

2019-09-17 來(lái)源:浪潮有約   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般水果中大量存在的果糖、葡萄糖在羅漢果中含量很少,它的甜膩口感,來(lái)自于它含有的一種特有物質(zhì)——羅漢果甜甙,它的甜度是蔗糖的300倍,而熱量幾乎為零。

在生活中很多糖尿病人,因為害怕血糖升高,本能地排斥一些很甜的水果。但是呢!很多人都么有注意到水果中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),對糖尿病人防治動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等癥狀都很好多。那么,有沒(méi)有一種水果可以二者得兼,既能補充膳食纖維、維生素等必需營(yíng)養,由不必擔心血糖升高呢?

這是肯定的,有一種水果完美解決了這個(gè)問(wèn)題,它就是羅漢果。這是在我們生活中會(huì )經(jīng)常拿來(lái)泡水喝的一種,它是一種水果,但也是一種藥,治療感冒是非常好的,大家可以試試看。

一般水果中大量存在的果糖、葡萄糖在羅漢果中含量很少,它的甜膩口感,來(lái)自于它含有的一種特有物質(zhì)——羅漢果甜甙,它的甜度是蔗糖的300倍,而熱量幾乎為零。大量科學(xué)研究證實(shí),羅漢果甜甙顯著(zhù)改善糖尿病動(dòng)物模型的受損的胰島細胞功能,改善糖尿病癥狀,對正常動(dòng)物血糖水平幾乎無(wú)影響,所以,適量食用羅漢果對糖尿病人的血糖水平不會(huì )造成不利影響,是糖尿病人或肥胖者、三高病人理想的甜味替代劑。

羅漢果作為一種中醫傳統藥材,還具有清咽潤嗓、清肺止咳、潤腸通便之功效,可用于治療急慢性支氣管炎、扁桃體炎、大便秘結等。羅漢果甜甙是羅漢果中最主要的有效成分,是一種良好的藥食兩用養生佳品。羅漢果因其極低的蔗糖含量,還可用于預防齲齒。

說(shuō)起羅漢果,羅漢果是一種具有多種功效的果品,其營(yíng)養價(jià)值很高,受到廣大人群的普遍喜愛(ài)。羅漢果性涼味甘,具有清肺潤腸的功效。并對百日咳、咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等癥狀均有很好的療效。很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用。

它也可=可以泡水,但但是它是一種很好的藥材及水果,不管是泡水還是煮來(lái)喝,效果都是很好的,所以現在的很多人平常都會(huì )是不是泡它來(lái)喝。

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