幾乎所有糖尿病患者都曾有過低血糖的經(jīng)歷，但低血糖時該如何選擇食物?吃多少量才既可以糾正低血糖，又不至于引起血糖升得太高呢?低血糖時吃點啥?

　　不同食品引起血糖升高快慢不同，由快到慢依次為：葡萄糖>白糖水>蜂蜜>可樂>果汁>牛奶>冰淇凌>巧克力。當病人發(fā)生低血糖時，首選那些能夠快速升高血糖的食物，如葡萄糖片、糖水、果汁、糖塊等，這些食物都是單糖或雙糖，吃進去后可以很快被胃腸道吸收入血，迅速糾正低血糖癥狀;

　　其次還可選擇餅干、饅頭等干糧。與前者相比，后者屬于多糖，在體內(nèi)經(jīng)過逐級代謝，分解才能變成單糖，方被人體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。

　　注意事項：當出現(xiàn)低血糖時，不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物。因為脂肪會使胃的排空減慢，并且延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高，而低血糖的刺激會促使患者繼續(xù)食用更多的食物，導致接下來的血糖難以控制。

　　特別提示：如果發(fā)生低血糖的患者所用的降糖藥物中含有α-糖苷酶抑制劑(如拜糖蘋、倍欣等)，則不要補充白糖水、果汁、餅干、饅頭等雙糖或淀粉類食物，因為此類藥物會抑制碳水化合物分解為葡萄糖，不能很快的糾正低血糖，所以服用α-糖苷酶抑制劑的當患者發(fā)生低血糖時應該選擇葡萄糖片或葡萄糖水。臨時補充多少糖水或糖水化合物要看低血糖的嚴重程度。

（實習編輯：劉睿昌）