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怎樣保護胰島功能送8個(gè)方法 糖尿病

2019-08-14 來(lái)源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)際上,胰島功能的修復更為重要,胰島功能好,血糖的波動(dòng)減少,對各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚(yú)、蝦的補充是非常必要的。同時(shí)還要注意胃腸的保護,糖尿病人更需要合理的營(yíng)養支持。

胰島β細胞功能受損和胰島素抵抗是2型糖尿病的兩個(gè)重要發(fā)病機制,在疾病發(fā)展的不同階段,兩者的側重點(diǎn)不同。

胰島減負從7個(gè)方面著(zhù)手

如何保護胰島功能需要綜合考量,當提到胰島功能修復時(shí),要考慮以下7個(gè)方面:

早期的胰島素補充

對于一些患者在胰島素分泌明顯減少、胰島β細胞功能很差的狀況下,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的強化治療,血糖控制到正常水平以后,胰島β細胞功能也得到較明顯改善。

因為,很多新發(fā)2型糖友,在高血糖的“壓力”下,胰島β細胞并沒(méi)有完全死亡,只是暫停了工作(睡著(zhù)了)。盡管高血糖對它們有強烈的毒害,一旦進(jìn)行強化治療,血糖恢復正常后,便減除了這種毒害,胰島β細胞就又能正常工作了(喚醒了)。

減輕體重和腰圍

對于一些主要表現為胰島素抵抗的患者,本身胰島素分泌不是少了,而是不能夠發(fā)揮作用。但是胰島素抵抗會(huì )導致胰島功能代償性分泌胰島素,進(jìn)而加重胰島功能負擔。此時(shí)的重點(diǎn)是通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)控制體重和藥物,減少胰島素抵抗,從而進(jìn)一步保護胰島功能。

加強飲食方面的護理

糖友根據自己的情況,請營(yíng)養師做一個(gè)飲食計劃,給予多次少量進(jìn)餐,配合胰島素的多次小量注射,對胰島不造成大的高糖刺激,更有利于“休眠”的胰島細胞減負。

有效的運動(dòng)

運動(dòng)可以幫助葡萄糖的代謝,減輕胰島功能的負擔,有效的運動(dòng)也可以減輕胰島素抵抗,對冠心病的危險因子和糖代謝異常有明顯改善,使肥胖的2型糖尿病人脂肪細胞減少,改善胰島素的相對缺乏,減少胰島素的分泌,減輕胰島功能的負擔。

保護肝臟

減少飲酒或少食油膩的食品,減少脂肪對肝細胞包圍,補充適量的水果,保證一定量碳水化合物的補充(每天的攝入標準不低于最低量),不吃各種醫生沒(méi)有推薦的廣告宣傳藥物,從多方面保護肝臟,可以阻止肝糖原的輸出,也有保護胰島功能的作用。

睡好覺(jué)

人體細胞的修復是在深睡眠期完成的,胰島細胞也一樣,所以睡眠不好、多夢(mèng)、焦慮等也同樣影響胰島功能的修復(有失眠的朋友可以在糖友圈公眾平臺的對話(huà)框中輸入:失眠)。

蛋白質(zhì)的補充

許多糖尿病人,一味地控制飲食,用營(yíng)養不良來(lái)?yè)Q取糖化血紅蛋白的達標(忍饑挨餓不敢吃)。

實(shí)際上,胰島功能的修復更為重要,胰島功能好,血糖的波動(dòng)減少,對各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚(yú)、蝦的補充是非常必要的。同時(shí)還要注意胃腸的保護,糖尿病人更需要合理的營(yíng)養支持。

增強抵抗力

加強鍛煉,預防各種感染。綜上所述,胰島功能的保護,是一項綜合的干預治療過(guò)程,需要糖尿病人和醫務(wù)人員的共同合作。

糖尿病的治療不光是血糖、血壓、血脂的達標,它需要多方的共同努力。

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