糖尿病人一定要管住嘴、邁開(kāi)腿。今天小編就把糖友的一日三餐標準食譜分享給大家,供諸位參考。
一、早餐
1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食1兩。
2、副食：①煮雞蛋或荷包蛋一個(gè)。②淡豆漿、低脂無(wú)糖牛奶或稀小米粥可任選一種。③蔬菜適量。
二、午餐
1、主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食2兩。
2、副食：①瘦肉或魚(yú)、雞、鴨等1兩。②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等適量。
三、晚餐
1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食2兩。②喜歡喝粥者可根據個(gè)人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：①蔬菜、豆制品等。②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。
四、飲食注意事項
1、每日主食必須吃夠，不得少于300克(干品)。
2、每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進(jìn)行選擇，必須吃夠500克以上。
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
4、食鹽不超過(guò)6克，食用油用植物油，不超過(guò)18克為宜。
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天二頓大米主食、一頓面主食；或一頓大米主食、二頓面主食。
6、中醫養生學(xué)認為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(cháng)壽”，所以說(shuō)糖尿病人在科學(xué)合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
7、切記要喝非常清淡的粥，不能喝粘稠的粥！
8、可在兩餐之間吃少量水果。
一年之計在于春。對于個(gè)人，一定要自身行動(dòng)、自我管理、堅持健康的生活方式才可以讓慢病不影響你的正常生活。現在使用手機下載一個(gè)優(yōu)醫糖慢病管理軟件，你就可以在對你的健康進(jìn)行科學(xué)管理。優(yōu)醫糖是連接患者和醫生的APP綜合管理平臺，旨在為所有的慢性病患者提供包括動(dòng)態(tài)血糖監測服務(wù)、病情評估、風(fēng)險因素評估及整體生活方式量化調理方案、隨訪(fǎng)服務(wù)、以及轉診線(xiàn)下醫生等在內的系列服務(wù)，成為慢病患者的貼身管家。科學(xué)防治慢病從現在做起，優(yōu)醫糖與您一起加油！
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健客價(jià)： ￥149清熱利濕，理氣活血，散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià)： ￥12.8磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片：補充多種維生素。
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健客價(jià)： ￥3650活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
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健客價(jià)： ￥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補鈣。
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健客價(jià)： ￥3.8用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
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健客價(jià)： ￥1150用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應時(shí)：不穩定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià)： ￥35.3補充多種B族維生素。
健客價(jià)： ￥168疏風(fēng)散熱，祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià)： ￥18治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染（包括克柔念珠菌）。治療由足放線(xiàn)病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。本品應主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
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健客價(jià)： ￥1680用于預防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià)： ￥43.8本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥411.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥， 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴重腹瀉、應用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長(cháng)期應用糖 皮質(zhì)激素和補充高滲葡萄糖等。2.預防低鉀血癥當患者存在失鉀情況，尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)（如洋地黃化的患者），需預防性補充鉀鹽，如進(jìn)食很少、嚴重或慢性腹瀉、長(cháng)期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià)： ￥14.8
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