成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病病人怎么吃水果更健康

糖尿病病人怎么吃水果更健康

2015-04-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最好選擇低糖的水果,各種水果碳水化合物的含量約為6%~20%,不同的水果含糖量不同,應選擇含糖量相對較低。西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低
  很多的人在生活中都是很害怕患上一些疾病的,尤其是糖尿病出現(xiàn)了很多的人也都很害怕患上這種嚴重的疾病,糖尿病的出現(xiàn)患者是要注意一下飲食的方法,特別是水果的飲食,那么,糖尿病患者怎么吃水果更健康?下面讓專家來解答一下。
 
 
  1.吃水果注意血糖控制,要想吃水果,就得滿足血糖不過高的條件,空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,不出現(xiàn)高血糖或低血糖,就可以吃水果了。
 
  2.水果一般在兩次正餐中間或睡前一小時吃,不可一次性攝入過多碳水化合物加重胰腺負擔。不適合餐前或餐后立即吃水果。
 
  3.最好選擇低糖的水果,各種水果碳水化合物的含量約為6%~20%,不同的水果含糖量不同,應選擇含糖量相對較低。西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。
 
(實習編輯:吳韋杰)
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
汉源县| 花垣县| 兴义市| 鹤壁市| 玛纳斯县| 辽宁省| 福清市| 林甸县| 新民市| 炉霍县| 资阳市| 茂名市| 高密市| 禄劝| 昌宁县| 广昌县| 和硕县| 汝城县| 东港市| 登封市| 安岳县| 澄城县| 永清县| 海盐县| 伊通| 河西区| 长岭县| 黎川县| 惠来县| 惠东县| 册亨县| 尼木县| 台北县| 武山县| 黄浦区| 逊克县| 德惠市| 万载县| 屏南县| 常州市| 德惠市|