都說(shuō)現在是個(gè)火車(chē)時(shí)代,因為生活永遠都是哐(狂)哧(吃)哐(狂)哧(吃)的節奏。但是對于我們糖友而言,零食好像是個(gè)不能觸碰的界限,但是今天這篇文章就是告訴你怎么吃零食的,是的,你沒(méi)聽(tīng)錯,就是——零食。
不過(guò)各位病友可別太開(kāi)心,因為這些零食都是小編精挑細選出來(lái)的適合咱們吃的零食。接下來(lái)就來(lái)一個(gè)個(gè)看吧。
核桃
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì),尤其富含磷脂,被譽(yù)為長(cháng)壽果。100克干核桃仁含有627千卡能量,一個(gè)中等大小的核桃仁約8-12克,作為加餐,糖尿病病友吃核桃,一次別超3個(gè)為好。扁桃仁扁桃仁富含維生素E、鎂、鋅、鉀、不飽和脂肪酸,可以降低血清中膽固醇濃度,預防動(dòng)脈硬化。15粒扁桃仁約含90千卡能量,約相當于1勺油。作為加餐,糖尿病病友吃扁桃仁一次別超15粒。
花生
花生富含維生素E和不飽和脂肪酸及卵磷脂,適量攝取有助于預防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。15-18粒花生米約含90千卡能量,約相當于1勺油。
榛子
榛子富含維生素E、不飽和脂肪酸、膳食纖維,適量攝取有預防動(dòng)脈硬化和便秘的作用。1顆榛子的可食用部分約7克,100克榛子約含590千卡,糖尿病病友食用榛子別超4個(gè),能量控制在150千卡以?xún)取?ldquo;
這些零食可是很適合我們的糖友選擇的呢,健康而美味,你還在猶豫什么呢?不過(guò)這些挑選出來(lái)的食物就是解解饞的,大家咋食用的時(shí)候可要注意適量哦。當然藥物和鍛煉方面的治療也不能停止呢,這樣才能更快的恢復健康。
緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥198治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià): ¥54.8該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥165適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價(jià): ¥5.5用于: 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥4益氣健脾,活血化瘀,通腑泄濁。用于脾胃氣虛、濁瘀內阻、升降失調所致的面色萎黃、腰痛倦怠、惡心嘔吐、食欲不振、小便不利、大便黏滯;慢性腎功能不全見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥36補充族維C生素
健客價(jià): ¥65治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià): ¥38.8本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,青少年慢性關(guān)節炎,盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡,以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥23.8清熱,安神,舒筋活絡(luò ),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病,久治不愈等癥。
健客價(jià): ¥27祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥38用于治療滴蟲(chóng)性陰道炎。亦可用于防治婦科小手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥12祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥17用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛經(jīng)經(jīng)閉.產(chǎn)后瘀阻,癥瘕腹痛,風(fēng)濕痹痛,跌打損傷,癰腫瘡瘍等病癥的治療。
健客價(jià): ¥64清熱解毒,消腫散結。用于熱毒壅結所致的癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫。
健客價(jià): ¥120原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥48.8原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥10.8需要補充多種bB族維生素的4-17歲人群及成人,孕婦,乳母。
健客價(jià): ¥49用于溶解尿酸結石和防止新結石的形成。作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。
健客價(jià): ¥125益氣健脾,活血化瘀,通腑泄濁。用于脾胃氣虛、濁瘀內阻、升降失調所致的面色萎黃、腰痛倦怠、惡心嘔吐、食欲不振、小便不利、大便黏滯;慢性腎功能不全見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥49用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21清熱涼血,養血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià): ¥18.5平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5增加骨密度。
健客價(jià): ¥219