第四大法則，定時(shí)定量，少食多餐，睡前酌情補餐。
這個(gè)主要是解決大家一餐吃碳水化合物過(guò)多，會(huì )導致攝入性高血糖，如果吃的太少，又會(huì )出現反應性高血糖的問(wèn)題。
這需要我們根據碳水化合物量的計算，加上觀(guān)察五點(diǎn)血糖，來(lái)定時(shí)定量的吃東西，在保證營(yíng)養的基礎上，穩定的控制好我們的血糖。
第五大法則，水果兩餐之間吃，晚飯后不吃水果。盡量戒酒，如果非要喝酒，第一，盡量少喝，第二，別空腹喝，喝酒后吃點(diǎn)主食，第三，不要睡前喝酒。
這個(gè)大家可以再仔細聽(tīng)一下我上一堂課。特別是打胰島素的朋友，吃促泌劑的朋友，還有用二甲雙胍的朋友，喝酒對你血糖的影響，會(huì )有不可控性和不可預測性，很容易導致延遲低血糖或者反應性高血糖。所以，你要根據你的血糖，決定到底戒不戒酒。
如果你吃降糖藥打胰島素，你發(fā)現喝酒后餐后三小時(shí)內的血糖還可以控制的比較好，你要小心，看看下一餐的餐前或者空腹血糖，會(huì )不會(huì )有反應性高血糖。如果喝酒后總是發(fā)生反應性高血糖，你就不能喝酒了，該戒酒了。
我們今天又花這么多時(shí)間說(shuō)飲食控制，就是想讓大家明白，飲食控制在血糖控制中的重要性。
我們很多人重視吃藥打針，不重視飲食控制，或者不會(huì )飲食控制，你就是吃再好的降糖藥，就是打胰島素針，你會(huì )發(fā)現，你要不然就是吃多了，不控制嘴巴，導致攝入性高血糖，要么就是吃太少，藥物作用過(guò)大，導致了反應性高血糖。
任何一種控制血糖的方法，只要它沒(méi)有解決你胰島功能的問(wèn)題，就需要你去調整和控制飲食，否則的話(huà)，血糖就會(huì )上躥下跳，越是好的降糖藥，越是降糖作用強的降糖藥，你會(huì )發(fā)現，你的血糖反而控制的越差。
那怎么評價(jià)我們的飲食和藥物控制血糖的情況呢？這就需要我們不斷監測血糖，特別是在我們吃藥打針，不斷恢復胰島功能的過(guò)程中，我們就更需要通過(guò)觀(guān)察血糖，來(lái)調整我們的食物、藥物和運動(dòng)。
怎么觀(guān)察血糖？很多人是定期去醫院檢查血糖。這樣其實(shí)是不夠的，我們應該定期在家里測血糖。一般情況下，我建議大家每周的周末測一次七點(diǎn)血糖。這個(gè)時(shí)候休息，測血糖比較方便。
七點(diǎn)血糖怎么測？早上起來(lái)測一個(gè)空腹血糖。這個(gè)空腹血糖應該是你剛醒，沒(méi)有吃、也沒(méi)有喝、沒(méi)有運動(dòng)的時(shí)候測的，這樣，你體內的激素沒(méi)有大的變化，你的神經(jīng)也沒(méi)有興奮，比較真實(shí)的反應你靜態(tài)時(shí)的血糖控制情況。
如果你早上起來(lái)以后，要等一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間才吃早餐，那你需要加測一個(gè)早餐前血糖。
這是第一個(gè)點(diǎn)的血糖，空腹血糖或者再加測一個(gè)餐前血糖。
然后是第二個(gè)點(diǎn)，早餐后兩小時(shí)的血糖。
第三個(gè)點(diǎn)，是午餐前血糖。
第四個(gè)點(diǎn)，是午餐后兩小時(shí)血糖。
第五個(gè)點(diǎn)，是晚餐前血糖。
第六個(gè)點(diǎn)，是晚餐后兩小時(shí)血糖。
最后是第七個(gè)點(diǎn)，睡前血糖。
通過(guò)這七個(gè)點(diǎn)的血糖觀(guān)察，看看你整天的血糖控制的水平高低和平穩情況。
如果七點(diǎn)血糖控制的很好，周中抽一天，比如周三，測一下空腹血糖和早餐后兩小時(shí)血糖。
這是血糖控制的比較好、比較平穩的情況下，我們需要定期測的血糖情況。如果我們突然發(fā)現，某一天的空腹血糖不好了，或者某一餐的餐前或餐后血糖血糖不好了。我們就需要測五點(diǎn)血糖了。
吸附藥，用于食物及生物堿引起的中毒及腹瀉、胃腸脹氣等。
健客價(jià)： ￥26.5本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥7201．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥1080單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.5用于成人及5歲以上兒童，本藥用于:①各種原因引起的非感染性急、慢性腹瀉的對癥治療。用于回腸造瘺術(shù)患者可減少排便體積及次數，增加糞便稠度。也可用于肛門(mén)直腸手術(shù)后的病人，以抑制排便失禁。
健客價(jià)： ￥3.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥6用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥11用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥6本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價(jià)： ￥75用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥11本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥35本品適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29主要用于小傷口貼敷、護創(chuàng )及靜脈輸液時(shí)固定輸液針頭。
健客價(jià)： ￥5適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，尤其是肥胖的2型糖尿病。 對于2型糖尿病成人患者，本品可用于作初始治療，也可用于對單用磺脲類(lèi)或磺脲類(lèi)與其他口服降糖藥合用治療無(wú)效者，也可與胰島素合用。
健客價(jià)： ￥42疏風(fēng)宣肺，芳香通竅。可改善急性鼻炎所致的鼻塞。
健客價(jià)： ￥9.71.本品首選用于單純飲食及體育運動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥6.8清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。
健客價(jià)： ￥15.8活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥21用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥18用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治 療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥23.87
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