春節是親朋聚首的幸福假期,可是觥籌交錯之時(shí),糖尿病人卻因為種種禁忌而不能恣意享用美食,也有不在乎的病患,對于食物百無(wú)禁忌,寧可事后再吃降糖藥。這里教給糖尿病人及其家屬幾個(gè)方法,讓糖尿病人也可以享用到美味。
糖尿病是西方醫學(xué)的說(shuō)法,并將其分為Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型是由于遺傳及環(huán)境因素導致,來(lái)勢兇猛,會(huì )在短時(shí)間惡化。Ⅱ型屬于生活方式導致,病程緩慢,這類(lèi)患者占據了整個(gè)糖尿病患者的90%以上。西方醫學(xué)對于糖尿病的控制,著(zhù)重在保持血糖的平衡。而打破這種平衡的因素來(lái)自于三大方面:
一、食用了過(guò)多的可以快速釋放能量的糖分。
二、具有刺激性的物質(zhì)。比如酒精、茶、咖啡、可樂(lè )飲料及香煙。
三、壓力。
針對上述這些因素,糖尿病患者,乃至健康人群,應該采取以下措施來(lái)努力平衡自己的血糖。
避免使用濃縮糖分
比如食糖、糖果、甜點(diǎn)、水果干、純果汁等。現在很多家長(cháng)都喜歡用糖果來(lái)獎勵孩子,孩子喝的飲料中一定會(huì )有糖分存在,這對于孩子會(huì )從情感上有一種依賴(lài),繼而在口味上習慣甜味的存在,從而埋下罹患糖尿病這個(gè)定時(shí)炸彈。因此,當有人問(wèn)是否為孩子的食物額外添加糖分時(shí),請家長(cháng)要記得說(shuō)“不”,超市中各種高糖分的餅干和糖果也要減少在孩子食譜中出現的頻次。
多食用纖維含量高的食物
難以消化的纖維是人體的天然清道夫,可以降低患腸癌等疾病的危險。還有些纖維是可溶性的,與糖類(lèi)分子結合在一起可以減緩碳水化合物的吸收速度,這樣就可以幫助保持體內血糖濃度的穩定。若血糖生成指數GI低于55,或者介于55-75之間,糖尿病人都可以食用,當GI高于75的時(shí)候就是比較危險的。其實(shí),這個(gè)說(shuō)法并不全面。因為當高GI的食物與富含纖維素的食物相遇之后,GI的數值會(huì )降到安全水平。所以,糖尿病人只要在吃飯的時(shí)候,多吃些纖維含量高的食物,血糖的水平就很容易達到平衡。
控制每餐食物的總體食用數量
血糖的上升不僅與GI值相關(guān),還同樣與食用的量相關(guān)。就是說(shuō),即便吃了高GI的食物,但是量少,血糖水平還是會(huì )很穩定。但是即便每天都是低GI的食物,如果每餐吃的量很高,血糖水平依舊會(huì )快速攀升。但是也不能餓肚子,因此選擇那些纖維含量高,容易有飽腹感的食材是上上之選。比如甘薯、藕粉、豆制品、蕎麥、全麥制品等等。
正確選擇糖類(lèi)替代物
糖尿病人也需要甜味。現在很多甜味劑適合食用,比如木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甜葉菊等,在購買(mǎi)預包裝食品的時(shí)候,只要看下配料表就可以了。除此之外,有些自然的甜味劑也是可以食用的,比如蜂蜜和糖楓汁,但是最好不要購買(mǎi)市面上常見(jiàn)的那種,因為通常此類(lèi)商品在工廠(chǎng)加工時(shí),為了罐裝方便會(huì )有加熱工序,這樣會(huì )將蜂蜜中的天然成分轉化為更接近葡萄糖的一種糖分。因此,最好從蜂農手中購買(mǎi)那種尚未經(jīng)過(guò)加工的蜂蜜。
懂得調節自己的情緒,釋放壓力
懂得調節自己的情緒,釋放壓力。但是不要選擇酒精、香煙、咖啡等刺激性的方式。
說(shuō)過(guò)了西方醫學(xué)對于糖尿病的認識和防治,再來(lái)說(shuō)說(shuō)中國。此病在《黃帝內經(jīng)》已經(jīng)有所論述“此肥美之所發(fā)也,此人必數食甘美而多肥也。肥者,令人內熱,甘者令人中滿(mǎn),故其氣上溢,轉為消渴。”中醫將消渴癥分為上焦消渴,中焦消渴和下焦消渴。
歷代醫家累積諸多經(jīng)驗,直至明清時(shí)期,已經(jīng)形成了完整的理論體系和治療方法。中醫認為此病是由五臟虛弱、七情不調和勞逸內傷幾方面導致。因此,治療的時(shí)候也會(huì )根據患者不同的病因來(lái)選擇適宜的治療方法。
中醫非常重視對于生活習慣的調理,認為患病之人應該有良好的睡眠,因此糖尿病人最好不要過(guò)于熬夜玩樂(lè ),那種連軸打麻將的活動(dòng)最好不要進(jìn)行,適可而止即好。在日常飲食上不要過(guò)多的肥甘厚味,要遵守寧少不多的原則,葷素搭配。這個(gè)病雖然之前在中國被稱(chēng)為富貴病,但是現在物質(zhì)豐富,吃飯不再成為難題,很多之前富貴之家才能吃的食材,而今普通百姓之家也是常見(jiàn)。很多從困難年代走過(guò)來(lái)的人,不想“舊夢(mèng)重溫”,因此在日常生活中總是大魚(yú)大肉,多油多肉。現在很多注重養生的人,吃飯卻是葷素搭配,少油少肉了,頗有“寧咬仙桃一口,不吃爛杏一筐”的架勢。
保持精神內守,情緒不要大起大落,勤思考,多運動(dòng)也是很重要,中國傳統的導引之術(shù),五禽戲、太極拳、八段錦都是傳承了數千年,使無(wú)數中國人受益的養生健身術(shù)。
東西方皆有被此病所困之人,各有自己的治療方法,患者可以兼收并蓄,提煉出適合自己的一套治療養生方法,度過(guò)一個(gè)開(kāi)心美味的春節!
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥18.8本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥461.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥52用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥55FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥209單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥118配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥44利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥70配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥63適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥691.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥19健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。 咽炎片:養陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥59.9本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥146用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者,及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。
健客價(jià): ¥35健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥11.5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥2211.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥38用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥251.高膽固醇血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí),可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率 (2)在高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥并存而以高膽固醇癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 2.冠心
健客價(jià): ¥41.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.81.高脂血癥。1)對于原發(fā)必高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥高脂血癥或混合性高酯血癥的患者,當飲食控制及其它非藥物治療不理想時(shí),結合飲食控制,本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂滑白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的比率。2)對于純合予家族性高膽固醇血癥患者,結合飲食控制及非飲食療法,本品可
健客價(jià): ¥19.8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥7.9