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調(diào)理身體的飲食起居怎么做？

女0歲

2017-02-01 13:53

問答詳情

葛醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

新泰市青云街道辦事處衛(wèi)生院

按時(shí)起床合理膳食定時(shí)定量

早餐吃什么比較

牛奶雞蛋

水果

空腹吃水果好嗎

飯前吃可以疊

一般幾點(diǎn)睡覺最好

1011點(diǎn)

吃什么東西可以讓自己抵抗力變好

加強(qiáng)鍛煉水果水彩

蔬菜

希望給我評(píng)價(jià)，如果非常滿意，可以給我心意

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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