糖尿病吃什么好那些有助降糖的食物

2017-10-27 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：海帶中富含碘元素，碘是一種能夠促進(jìn)胰島素在內的體內多種激素的物質(zhì)，同時(shí)還能提高細胞對胰島素的利用率從而達到降低血糖的目的。除此之外還帶有有一定的瘦身功效，海帶還有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，在幫助腸道蠕動(dòng)的同時(shí)能夠幫助食物消化，把脂肪帶出體外。

　　糖尿病作為一種慢性疾病，至今臨床上還未有痊愈的方法，只能靠藥物和飲食等方法來(lái)維持患者的血糖在安全的水平。糖尿病患者日常的飲食治療是僅次于藥物治療的關(guān)鍵環(huán)節，在糖尿病初期階段可以靠飲食治療和運動(dòng)治療來(lái)控制血糖，效果好的甚至不需要使用藥物。那么這個(gè)飲食治療的過(guò)程中吃什么就成為關(guān)鍵，下面就給各位糖友介紹那些有助降糖的食物。

　　1、海帶：海帶中富含碘元素，碘是一種能夠促進(jìn)胰島素在內的體內多種激素的物質(zhì)，同時(shí)還能提高細胞對胰島素的利用率從而達到降低血糖的目的。除此之外還帶有有一定的瘦身功效，海帶還有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，在幫助腸道蠕動(dòng)的同時(shí)能夠幫助食物消化，把脂肪帶出體外。

　　2、山藥：在中醫書(shū)中記載，山藥具有補脾肺腎、益氣養陰的功效，經(jīng)過(guò)現代中醫的實(shí)踐也證明了這一點(diǎn)，山藥中富含淀粉酶、脂肪酸、蛋白質(zhì)和多種的維生素物質(zhì)。山藥中的黏蛋白成分可以把一同攝入體內的其他食物包裹起來(lái)，這樣腸道對于他們的糖分就會(huì )變得相對緩慢，給了胰島素一個(gè)很好的緩沖作用，避免了飯后血糖過(guò)高的情況，也能減少胰島素過(guò)量分泌。

　　3、苦瓜：因為其本身的苦味，苦瓜得不到相當一部分人的重視，尤其是對于年紀較少的兒童來(lái)說(shuō)，但是不少上了年紀的人是鐘愛(ài)于苦瓜的，所以苦瓜又有半生瓜之稱(chēng)。苦瓜中有一種物質(zhì)叫做胰島素23，雖然本質(zhì)上與我們體內的胰島素有一定的分別，但是其降血糖作用還是值得肯定的。除此之外枯骨還有益腎利尿的效果能夠有效預防像高尿酸所引起的痛風(fēng)癥等。

　　4、秋葵：因為其外貌和口味同樣也得不到人討好，實(shí)際上是一種對健康非常有益的食物。秋葵的成分中含有粘液蛋白，跟山藥中的成分類(lèi)似，可以減緩我們在進(jìn)食過(guò)程中胰島素的壓力，除了降血糖還有一定的降血脂、血壓的作用，同時(shí)其降脂通便的作用也非常適合減肥人士。

　　5、芹菜：芹菜在植物當中膳食纖維是比較高的，雖然我們人體并不會(huì )吸收植物纖維，但是在進(jìn)食膳食纖維好對腸道有一個(gè)很好的推動(dòng)作用，除此之外還能增加細胞對胰島素的敏感程度，提高胰島素的利用率。這樣就可以達到降低血糖的作用。

　　通過(guò)以上的介紹，大家是不是都發(fā)現了一個(gè)共性。適合糖尿病患者的食物其實(shí)大多數都是一些富含膳食纖維的食物，像蔬菜中就含有大量的膳食纖維，所以為什么糖尿病的飲食原則中多食蔬菜是那么重要。同時(shí)這里對于糖尿病飲食還有一個(gè)小竅門(mén)，在吃飯的時(shí)候可以嘗試更加進(jìn)食順序，先吃蔬菜讓膳食纖維先進(jìn)入腸道，然后在開(kāi)始進(jìn)食肉類(lèi)和主食。除了眾多的蔬菜外，真菌類(lèi)食物中也含有不少的膳食纖維哦。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

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