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酒精肝吃什么食物最好

2014-04-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:酒精肝是長(cháng)期飲酒造成的,酒精肝與飲食密切相關(guān),所以酒精肝患者更應該注意飲食結構,注意戒酒,防治疾病惡化。

  隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展,人們的生活水平也在不斷的提高。慢慢的,在各種聚會(huì )或是應酬的場(chǎng)面似乎都少不了酒的身影。不合理的飲酒會(huì )導致酒精肝的產(chǎn)生,而酒精肝對人的正常生活和身體健康造成的影響是不可小覷的,那么,哪些食物對酒精肝患者有好處?

  1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂。

  2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂,維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

  3、海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇。

  4、大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量。

  5、牛奶因含有較多的鈣質(zhì),可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

  6、洋蔥不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化、酒精肝。

  7、甘薯能中和體內因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的過(guò)多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。

  8、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

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