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你好，很高興為你解答問題，脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.輕度脂肪肝經(jīng)過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，可恢復(fù)正常，不用吃什么保健品，沒有用。根據(jù)您提供的情況，建議你使用氟伐他汀鈉膠囊(來適可)飲食治療未能完全控制的原發(fā)性高膽固醇血癥和原發(fā)性混合型血脂異常（Fredrickson lla 和llb型）。盡量不飲酒，少吃油炸食品，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃粗纖維的蔬菜，如：芹菜、白菜、黃瓜、等；多吃粗糧，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因?yàn)榇掷w維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)的慢就會(huì)便秘，使得毒素堆積，腸道毒素過多會(huì)影響到其它臟腑功能的衰退，還要注意不熬夜，早睡覺，晚上十點(diǎn)后身體造血的最好時(shí)間。希望我的回答能幫到您！祝您健康！