花茶，自古以來(lái)就是愛(ài)美女士的最?lèi)?ài)。花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學(xué)證明，長(cháng)期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

　　花茶又可細分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱(chēng)之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實(shí)的稱(chēng)之為花果茶，如：無(wú)花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。

　　花茶宜于清飲，不加奶、糖，以保持天然香味。用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶，用以獨啜，待客則用較大茶壺，沖以沸以，三五分鐘后飲用，可續泡一二次其氣味芬香并具有養生療效，是當今主流的健康飲品，女人最經(jīng)典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說(shuō)。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞。

　　養生花茶配方

　　1、桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。

　　2、甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

　　3、洋甘菊=長(cháng)期便秘、腸內凈化。

　　4、茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過(guò)多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

　　5、七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。

　　花茶的功效與作用

　　花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿(mǎn)口，令人心曠神怡。

　　花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調節腸胃循環(huán)，排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。也是飲食油膩者，應酬多的族群首選，防止油性大便對腸道的粘連。

　　1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進(jìn)行食補養護。

　　2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著(zhù)防治功效。

　　3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　4、具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

　　5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

　　天氣酷熱，不少人愛(ài)飲茶解暑，一般人認為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等平和，而一些愛(ài)美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當會(huì )造成不良后果。

　　不同的花茶功效也不同，在選購的時(shí)候需看清其作用，比如說(shuō)洋甘菊特別具有安定神經(jīng)與助消化系統的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲。花茶有減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等功效。玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等，常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等效果。蘆薈有清火去痘的作用。黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等，對專(zhuān)門(mén)吸煙的人很有效果。紫羅蘭能保護支氣管，適合吸煙過(guò)多者飲用，同時(shí)還有治療便秘的功效。

　　專(zhuān)家提醒，雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用，但不同的花茶功效各異。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時(shí)不能只重外觀(guān)，一定要了解清楚花茶的功效。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。花茶宜現泡現飲，不能喝隔夜花茶。

　　每種花茶功效有所區別。人們在選用時(shí)，要根據功效及個(gè)人體質(zhì)而定。雖然這些花茶適合長(cháng)期飲用，但也不要天天飲用哦。