“啤酒肚”之所以得名，是因為大家看到很多喝啤酒的人都有腹部肥胖的表現，久而久之，就把這種肚子形象地稱(chēng)之為“啤酒肚”了。不過(guò)這并不是啤酒本身導致的。

　　很多人認為喝啤酒產(chǎn)生啤酒肚，主要還是認為啤酒的熱量高。其實(shí)，跟其他酒類(lèi)飲品相比，啤酒的熱量并不高。中國營(yíng)養學(xué)會(huì )的數據顯示，二兩啤酒的熱量只有38千卡，而等量的葡萄酒有67千卡，等量的52度白酒熱量是311千卡。就算跟其他飲品相比，啤酒的熱量也高不了多少。美國農業(yè)部的數據顯示，1易拉罐(355毫升)啤酒熱量是138千卡，而1杯(240毫升)牛奶的熱量是146千卡。所以說(shuō)啤酒熱量高容易導致啤酒肚實(shí)在是冤枉了它。

　　之所以很多人喝啤酒有啤酒肚，還是本身的飲食習慣和生活方式問(wèn)題。北大醫院內分泌科主任醫師郭曉蕙教授指出，一方面，啤酒酒精濃度低，很多人往往當飲料喝，大量啤酒會(huì )把肚子“撐”大;另一方面，喝啤酒時(shí)人們往往選擇炸花生、燒烤等含油量高的食物作為配菜，大量飲酒后倒頭就睡，身體產(chǎn)生大量的多余熱量。再加上男性不像女性那樣有雌激素調節，可以將多余熱量存入皮下脂肪，如臀部、大腿，多余的熱量往往會(huì )積存在內臟，內臟脂肪堆積，久而久之就出現了啤酒肚。所以從這個(gè)角度說(shuō)，啤酒肚并不是喝啤酒的人的專(zhuān)屬，不喝啤酒的人如果大量攝入高熱量食物又不愛(ài)運動(dòng)，也會(huì )產(chǎn)生啤酒肚。

　　當然，這并不意味著(zhù)就可以放開(kāi)地喝了。北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院消化科主任醫師李志紅指出，畢竟啤酒還是屬于酒精飲料，啤酒飲用過(guò)量可能導致糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸等疾病。啤酒肚人群患冠心病的幾率是正常人的5倍，患糖尿病的幾率是正常人的8倍，患高血壓的幾率則是正常人的7倍，所以每天一瓶啤酒的量就可以了。

　　如果已經(jīng)有了啤酒肚，要管住嘴，邁開(kāi)腿，控制熱量攝入，堅持飯后1小時(shí)做快走運動(dòng)，可以逐漸減掉啤酒肚。