不少人認為，要么是吃藥沒(méi)吃對，藥不對癥了，要么是病比較嚴重，藥力不足。
其實(shí)只要是你這次感冒嗓子不疼、渾身發(fā)緊，甚至是有點(diǎn)兒發(fā)燒，吃感冒清熱顆粒或是通宣理肺丸這種溫性的感冒藥，就不用擔心是藥是不對癥的問(wèn)題。
藥后喝碗粥，感冒好得快
想要感冒好的快，可以在吃藥前或吃藥后，喝一碗溫熱的稀粥，這樣不僅能及時(shí)出汗，而且康復的也會(huì )快一些。
如果你留意觀(guān)察，會(huì )發(fā)現吃退燒藥的時(shí)候，如果是空腹吃，退燒效果會(huì )差一些，尤其吃的是中藥，但如果在吃藥前或吃藥后，立馬喝上一碗溫熱的粥，不僅汗會(huì )出的快，燒也會(huì )退的更徹底。
因為在空腹，或者缺少糧食這種碳水化合物的時(shí)候，中藥的作用總會(huì )打些折扣，如果你還奢求身體在缺少能量的情況下出汗，就有點(diǎn)兒竭澤而漁的意思了。
中醫有個(gè)名方叫“白虎湯”，是用來(lái)治療感冒高燒的，其中就4味藥：生石膏30g、知母9g、甘草3g，還有一味是粳米，10-20克左右即可。
這個(gè)粳米，就是我們熬粥用的大米的一種，之所以它在這個(gè)退燒的方子里作為藥物，因為它和所有糧食一樣，也是入脾經(jīng)的，中醫治療感冒發(fā)燒的同時(shí)，要通過(guò)大米的補脾力量來(lái)支援肺。
脾為后天之本
縻粥調養，補脾減負強藥力
因為在中醫五行學(xué)說(shuō)中，脾屬土，肺屬金，土生金，土是金之母。也就是說(shuō)，任何一個(gè)脾虛的人，肺氣都是不足的，脾虛的人不僅消化功能差，而且還很容易感冒。
這就是所謂的“母病及子”，在孩子身上表現的特別明顯。因為中醫說(shuō)的脾，也被稱(chēng)為“后天之本”，意思是要在長(cháng)大成人的過(guò)程中，逐漸強健起來(lái)的。
而人在兒童時(shí)期，脾氣是最弱的，所以孩子也就比成人更容易感冒發(fā)燒，特別是原本就食欲不振，或者很容易吃成食積的孩子，感冒發(fā)燒就更是家常便飯。
因此，中醫在治療這種感冒發(fā)燒的同時(shí)還要健脾，但又不適合大力補脾，所以這時(shí)候粳米就起到了作用，在補脾的時(shí)候還不增加脾胃的負擔。
如果你吃藥前后多少喝進(jìn)一點(diǎn)兒粥，身體不僅有能量了，粥的補脾助肺之力也能隨之發(fā)揮，吃進(jìn)的藥，藥力也會(huì )明顯增加，這其實(shí)也是中醫講究的“糜粥調養”。
熬粥有講究
大米、小米是首選
如果本身有糖尿病，可以用小米粥，因為小米是雜糧，升糖指數要比大米低；如果沒(méi)有糖尿病的問(wèn)題，大米粥就可以。
不過(guò)，需要注意的是：盡量不要選用纖維素過(guò)多的雜糧粥。
因為，雖然雜糧粥的升糖指數比較低，但在急需振奮脾氣的時(shí)候并非首選，畢竟在感冒期間，脾胃功能也會(huì )因此受到影響。
如果在此時(shí)選用雜糧粥，更增加脾胃的負擔，只會(huì )起到適得其反的作用。
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥9.8解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價(jià)： ￥11.5適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥10適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥2.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥13清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價(jià)： ￥17.8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱，頭痛，四肢酸痛，打噴嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥9.6解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價(jià)： ￥6.5清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
健客價(jià)： ￥14.8適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥4.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥9.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥2.6適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥2.3解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無(wú)汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價(jià)： ￥7用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛等。
健客價(jià)： ￥19.92清熱散風(fēng)，解表。用于內熱外感風(fēng)寒引起的四肢酸懶，發(fā)燒怕冷，鼻流清涕，咳嗽咽癢。
健客價(jià)： ￥24清熱解表，止咳、化痰。用于感冒發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽喉腫痛，四肢怠倦，流行性感冒。
健客價(jià)： ￥3.8解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛。
健客價(jià)： ￥20疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
健客價(jià)： ￥9.5散風(fēng)解熱。用于外感風(fēng)寒引起的頭痛發(fā)熱，鼻塞流涕，惡寒無(wú)汗，骨節酸痛，咽喉腫痛。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒所致的發(fā)熱，咽喉腫痛；上呼吸道感染，急性扁桃體炎，咽炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。
健客價(jià)： ￥4.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴流鼻涕、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥4
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