黑豆這樣吃竟能去掉大肚子軟化血管

2019-04-08 來(lái)源：道家養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：萬(wàn)病不離濕，濕邪如不去除，對身體產(chǎn)生的危害很大。尤其是對于女性來(lái)說(shuō)，最為明顯的就是濕氣肚，其實(shí)女性有小肚子并不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過(guò)重。

今天教給您一個(gè)方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管穩定血壓的作用，那就是黑豆燉梨。下面，我們先來(lái)看看黑豆的養生功效。

吃藥一堆，不如黑豆一把

黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經(jīng)，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用，可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。李時(shí)珍在《本草綱目》中就有記載：「常食黑豆，可百病不生。」

現代醫學(xué)研究證明，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，有降低膽固醇、軟化血管、防止動(dòng)脈硬化阻塞的作用。日本科學(xué)家實(shí)驗發(fā)現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著(zhù)降壓，且對治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥都有一定療效。

總之，黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處。可平時(shí)我們只聽(tīng)說(shuō)過(guò)用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。其實(shí)黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，不僅能祛濕，軟血管，把黑豆的功效都發(fā)揮出來(lái)，還可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題。

雪梨：百果之宗

梨子，自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無(wú)毒，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨，還可以：

1.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

梨富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。

2.保護肝臟

梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用。

3.降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

4.有助腎臟排泄

梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節炎等等。雪梨性涼，但蒸熟后其屬性發(fā)生變化，沒(méi)有那么寒涼了，尤其適合中老年人食用。

看到這，相信您一定想學(xué)這道黑豆燉梨的做法了，很簡(jiǎn)單，下面就告訴您。

黑豆燉梨，甩掉濕氣肚

主料：梨1個(gè)、黑豆2把（黃仁黑豆）。

輔料：冰糖1把。

黑豆燉梨的做法：

1.黑豆洗凈，用清水泡發(fā)（黑豆提前泡發(fā)，和冰糖一起烹飪更香），最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。

2.梨洗凈，切塊。

3.把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4.根據個(gè)人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。

5.高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽后30分鐘方可關(guān)火。

食用方法：日日食之，效果十分顯著(zhù)，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養顏、潤腸瘦身！

黑豆燉梨可謂當代抗霾圣品，其中黑豆養腎，可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等；梨有降血壓、清肺止咳、開(kāi)胃護肝、利尿通便等功效。

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活血柔皮，除濕止癢。用于灼傷或手術(shù)后的增殖性疤痕等。

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"1導：軟化角質(zhì)、松動(dòng)和導出藏于毛孔內的黑頭及油脂污垢，改善毛孔粗大狀況，凈化肌膚，為后續的吸黑頭護理做好準備，使肌膚回復光滑細致； 2吸：竹炭吸凈配方，良好的吸附能力，直接吸附于T字部位，凈化毛孔內積聚的油脂污垢，輕松吸出黑頭，肌膚回復干凈清透； 3收：為剛清理完黑頭的肌膚補充水分，有助凈化并收斂粗大毛孔，幫助維持肌膚水油平衡，令肌膚清透潔凈，水嫩細致。"

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一歲以下嬰幼兒使用，用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。

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