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有氣無(wú)力精神不振 你可能是脾胃出現問(wèn)題

2019-02-11 來(lái)源:中醫針灸養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來(lái)說(shuō),脾胃好的人嘴唇是紅潤的,干濕適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子。

脾胃不好的人,從外表上就能看出來(lái):

有的面色蒼白,口唇?jīng)]有一點(diǎn)光澤;有的過(guò)于消瘦,好像一陣風(fēng)就能吹倒了;

有的很胖,看似體格龐大,但一點(diǎn)都不結實(shí);還有的說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰……

多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下幾個(gè)部位:

脾胃好不好,看以下幾個(gè)部位

口唇

一般來(lái)說(shuō),脾胃好的人嘴唇是紅潤的,干濕適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒(méi)有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。另外,睡覺(jué)時(shí)會(huì )流口水,也是脾氣不足的一種表現。

鼻子

脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺(jué)失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。

鼻翼發(fā)紅的人,多有胃熱;鼻頭發(fā)青伴有腹痛,也說(shuō)明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易氣血不足,進(jìn)而影響到肝,肝開(kāi)竅于目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。

另外,脾和人體液的吸收關(guān)系很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問(wèn)題。

耳朵

脾胃虛弱會(huì )導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。

此外,很多人的脾胃不好,是由過(guò)度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。

脾胃失調的人,常常覺(jué)得身上沒(méi)勁兒、手腳冰涼、有時(shí)還會(huì )拉肚子。

脾胃受傷五臟都遭殃

脾胃出了問(wèn)題,很可能連累五臟。中醫里有一句話(huà),“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”,脾胃健康是決定人壽命長(cháng)短的重要因素。

心與脾

心與脾就像一對母子,心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血,供養心臟。一旦脾出了問(wèn)題,不能益氣生血,就會(huì )導致人的心血失調,引發(fā)心臟疾病。

肝與脾

肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我,吃完飯還感覺(jué)餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸藥也不管用。其實(shí),這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關(guān),必須先養好肝才能解決脾胃的問(wèn)題。

反過(guò)來(lái),脾胃也會(huì )影響肝臟,比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無(wú)法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟里,從而影響肝的供血和其他功能。

肺與脾

脾胃虛最先影響肺。肺像個(gè)“宰相”,專(zhuān)門(mén)輔佐心臟這個(gè)“君主”。肺通過(guò)管理體內的氣,協(xié)助心臟治理全身。

然而,肺氣的盛衰,取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會(huì )導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

腎與脾

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營(yíng)養滋養腎臟有關(guān)。長(cháng)期脾虛會(huì )導致腎虛,表現為心里煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

胃生病大多和人飲食不節制有關(guān),脾生病則與人過(guò)度勞累有關(guān)。雖然脾胃生病的起因不一樣,但必須一起養。

脾胃有四怕

一怕生,二怕冷,三怕?lián)危呐律鷼狻I涞氖澄铮绺鞣N冷飲、生的蔬菜水果等,會(huì )帶著(zhù)寒氣進(jìn)入身體,最容易傷及脾胃。

此外,脾胃最怕?lián)危囈活D,飽一頓對它傷害最大。

春夏秋冬各有養法

春天少吃酸,多吃點(diǎn)甜味食物,如山藥、香蕉、大棗等,以養脾臟之氣。夏天濕氣較重,多吃豆類(lèi)健脾利濕,同時(shí)少淋雨、少貪涼。從立秋開(kāi)始多喝粥,粥最健脾。

冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平時(shí)最好早睡晚起、多曬太陽(yáng),讓身體溫暖,是保護脾胃的最好方法。

有些藥最傷脾胃

很多西藥都會(huì )刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會(huì )讓人惡心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會(huì )引起腹瀉。

一些苦寒類(lèi)的中藥,如板藍根、六神丸等,虛寒體質(zhì)、經(jīng)常拉肚子的人不宜久服。

笑是給脾胃最好的禮物

人憤怒、怨恨或焦慮時(shí),胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂(yōu)郁時(shí),胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動(dòng)也減少。

中醫也認為,不良情緒會(huì )影響肝的調節功能,進(jìn)而會(huì )影響脾胃。可見(jiàn),學(xué)會(huì )笑是給脾胃最好的禮物。

調理脾胃的辦法

做腹療

用太極旋摩的推拿法,疏通腸胃,促使內毒素排出體外。疏通任脈,帶脈,沖脈之氣。

拍八髎

拍八髎會(huì )使交感神經(jīng)系統抑制,副交感神經(jīng)興奮,加快結腸蠕動(dòng),使體內廢氣排除。

拔罐

以神闕穴為中心,上下取:建里,下脘,水分,陰交,氣海,石門(mén),關(guān)元;左右取:天樞,大橫,帶脈;下肢取:足三里。

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