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20歲就有白頭發(fā) 到底哪里出了問(wèn)題

2018-11-16 來(lái)源:道家養身術(shù)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人到了青中年就頭發(fā)變白了,跟自身陽(yáng)氣開(kāi)始走下坡路也密切相關(guān)。因為頭面是三陽(yáng)經(jīng)脈循行的位置,如果陽(yáng)氣供應的少了或者供應不上,頭發(fā)就可能出現內經(jīng)里面講到的“陽(yáng)氣衰竭于上,發(fā)鬢頒白”的情況。

白發(fā),是分早年白發(fā)和老年白發(fā)的。早年白發(fā),也就是“少白頭“,一般發(fā)生在青年甚至兒童時(shí)期,二十多歲三十多歲的人較常見(jiàn),這是病理性的白發(fā)。老年白發(fā)就很常見(jiàn)了,這是正常的生理現象。一般女性42歲后白發(fā),男性48后歲白發(fā)。

原來(lái)白了少年頭是一種病理現象

那么,為什么會(huì )出現少白頭呢?

1、肝腎功能弱

中醫認為,頭發(fā)是腎臟的精華所化生的。要想頭發(fā)長(cháng)的烏黑茂密,肝腎功能一定要足夠強大,肝決定了頭發(fā)的生長(cháng),腎決定了頭發(fā)的質(zhì)量。

2、陽(yáng)氣不足會(huì )引起白發(fā)

很多人到了青中年就頭發(fā)變白了,跟自身陽(yáng)氣開(kāi)始走下坡路也密切相關(guān)。因為頭面是三陽(yáng)經(jīng)脈循行的位置,如果陽(yáng)氣供應的少了或者供應不上,頭發(fā)就可能出現內經(jīng)里面講到的“陽(yáng)氣衰竭于上,發(fā)鬢頒白”的情況。

現在,我們從原理上分析了

少白頭出現的原因

其實(shí)生活中,如何的生活習慣

會(huì )導致少年白頭呢?

讓我們肝腎變弱,陽(yáng)氣不足呢?

精神因素

如果人長(cháng)期處于精神高度緊張或操勞過(guò)度、抑郁寡歡等狀態(tài)就容易過(guò)早的出現白頭發(fā)。應該學(xué)會(huì )心理保健和調節方法。

營(yíng)養狀況

如果日常生活中飲食不均衡,也會(huì )導致“少白頭”的出現,如身體里缺乏蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2等都會(huì )導致頭發(fā)由黑變白。建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。

疾病、藥物和遺傳

疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進(jìn)等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

生活習慣

對于年輕人來(lái)說(shuō),長(cháng)期熬夜、缺乏運動(dòng)等也會(huì )導致“少白頭”。應該避免長(cháng)時(shí)間熬夜,適當參與體育活動(dòng)。

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