心理咨詢(xún)師眼中的森林療養

2018-09-20 來(lái)源：森林療養標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：天人合一是古老的東方智慧，但現代人生活在鋼筋水泥城市之中，猶如困獸，無(wú)法聽(tīng)到自己內心聲音，深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾，而有條件進(jìn)入心理咨詢(xún)室的人少之又少。

做了幾年森林療養工作，我個(gè)人有很多感觸和收獲。這其中最大不足，恐怕是我一直以窮人思維來(lái)推測富人需求；而最大收獲，是認識了一大群包括心理咨詢(xún)師和醫生在內的好朋友。和做心理咨詢(xún)的朋友接觸和交流多了，才發(fā)現森林療養有著(zhù)過(guò)去我們不曾想到的優(yōu)勢，今天分享一下。

天人合一是古老的東方智慧，但現代人生活在鋼筋水泥城市之中，猶如困獸，無(wú)法聽(tīng)到自己內心聲音，深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾，而有條件進(jìn)入心理咨詢(xún)室的人少之又少。森林療養作為廉價(jià)心理疏導的一種方式，彌補了相關(guān)需求。另外，“森林療養”在說(shuō)辭上比“心理咨詢(xún)”更容易讓人接受，自然療愈因子加上森林療養師有針對性的定制設計，可以讓療愈活動(dòng)事半功倍。

在計劃生育的大背景下，過(guò)度溺愛(ài)等因素造成兒童心理健康問(wèn)題高發(fā)，一些家長(cháng)頻繁求助于心理咨詢(xún)師。如果是對孩子進(jìn)行心理咨詢(xún)，很難在心理咨詢(xún)室一對一的談話(huà)，而且室內談話(huà)也不容易獲得預期效果。假如森林療養師能夠以“家長(cháng)朋友”的名義，邀請問(wèn)題兒童家庭做一次森林露營(yíng)，孩子的心扉或許更容易打開(kāi)。另外，在森林露營(yíng)過(guò)程中，巧妙安排各種測試游戲，通過(guò)對孩子行為的觀(guān)察，可以得到比談話(huà)更可靠的干預。

你還羨慕日本將員工心理健康寫(xiě)入《勞動(dòng)安全衛生法》嗎？其實(shí)國內的大企業(yè)同樣關(guān)注員工的心理健康問(wèn)題。據說(shuō)每年大企業(yè)用于員工心理健康管理的預算均以百萬(wàn)計，心理健康管理不只限于員工本人，更惠及員工家屬。作為改善團隊心理健康的方法，作為積極心理學(xué)的實(shí)踐，作為提高員工幸福感的途徑，未來(lái)森林療養與企業(yè)員工心理健康管理會(huì )有更多結合潛力。

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阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、

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該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。

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通便。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測

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鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥55

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥39

抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥22

抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥209

該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥68

1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

健客價(jià)：￥18.9

1.高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL

健客價(jià)：￥45

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75

該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估

健客價(jià)：￥1368