第一種:大型肉食魚(yú)
我們都聽(tīng)過(guò)“大魚(yú)吃小魚(yú),小魚(yú)吃小蝦,小蝦吃泥巴”的說(shuō)法。在食物鏈越高等級的生物,體內積累的有害物質(zhì)相對越多,大型肉食魚(yú)類(lèi)處于水生食物鏈中的高等級,因此更容易含污染物質(zhì)。如:劍魚(yú)、旗魚(yú)、方頭魚(yú)、鯊魚(yú)等。
第二種:個(gè)頭過(guò)大或過(guò)小的魚(yú)
相同品種的魚(yú),個(gè)頭越大,一般來(lái)說(shuō)年齡也更老,不僅肉質(zhì)會(huì )粗糙,而且根據上面所說(shuō)的原理,體內可能富集更多的污染物。
個(gè)頭太小的魚(yú)雖然安全,但是還尚未長(cháng)大成熟,食用起來(lái)往往刺多肉少,不夠鮮香。
不過(guò),大家也別認為吃大魚(yú)就一定會(huì )傷害健康。只要平時(shí)在正規超市或菜場(chǎng)購買(mǎi),能夠保證魚(yú)的來(lái)源和品質(zhì),就能避免不必要的安全隱患。因為正規市場(chǎng)買(mǎi)的大多是養殖魚(yú),食物充足,生長(cháng)周期短,長(cháng)的快,累積的污染物會(huì )少一些。
第三種:來(lái)源不明的野生魚(yú)
有的人總喜歡吃野味兒,認為野生魚(yú)營(yíng)養多更健康。但其實(shí)不一定,由于環(huán)境污染的不確定性,野生魚(yú)可能富集了一些雪卡毒素、河豚毒素等會(huì )危機生命的物質(zhì),甚至還有一些未知有毒物。
第四種:腌制的魚(yú)
腌制的咸魚(yú)是不少人的心頭愛(ài)。不過(guò),國際癌癥研究機構(IARC)已把中國式咸魚(yú)列為第一類(lèi)致癌物,建議大家平時(shí)盡量要少吃。
世界衛生組織和聯(lián)合國糧農組織聯(lián)合專(zhuān)家組發(fā)布的《膳食、營(yíng)養與慢性病防治》報告中明確指出:中式咸魚(yú)會(huì )致癌,經(jīng)常吃咸魚(yú)會(huì )增加鼻咽癌的風(fēng)險。
買(mǎi)魚(yú)如何挑選?
魚(yú)肉健康,但萬(wàn)一沒(méi)挑好,不僅不好吃,還可能不安全。如何練就火眼金睛,挑一條新鮮又安全的魚(yú)呢?
美國食品藥品監督管理局(FDA)建議:
1、聞味道:盡量不要買(mǎi)哪種聞起來(lái)有酸臭味、氨水味兒的魚(yú)。
2、看魚(yú)眼:盡量買(mǎi)魚(yú)眼是清洗明亮、有一點(diǎn)鼓起的魚(yú)。
3、看魚(yú)鰓:盡量買(mǎi)魚(yú)鰓是鮮紅色的魚(yú)。
4、看背部肌肉:盡量挑選魚(yú)背有彈性(彎了能收回的)的魚(yú)。
5、買(mǎi)冷凍或冷藏的魚(yú)肉:盡量挑那些肉質(zhì)顏色還沒(méi)有發(fā)暗、發(fā)黑的肉。
清熱解毒,退黃化濕,利水消腫。用于黃疸,水腫,肝損傷,脂肪肝。
健客價(jià): ¥158祛痘。
健客價(jià): ¥246適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥169買(mǎi)2送1送原品 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥491.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥42家庭保健藥箱專(zhuān)為家庭使用和醫生出診設計,具備實(shí)用、美觀(guān)、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73增強免疫力
健客價(jià): ¥240用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。
健客價(jià): ¥6補充多種維生素和礦物質(zhì)。
健客價(jià): ¥110用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者;③痛風(fēng)石;④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥60聽(tīng)診器產(chǎn)品供聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,作診斷用的診察儀器。
健客價(jià): ¥251. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎病;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià): ¥29.9健身全鹿丸:補精、養血、益氣,溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損,氣血不足引起:精神衰憊,腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,目暗耳鳴,失眠健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。 養血補腎丸:補肝腎,益精血。用于身體虛弱,氣血不足,遺精,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥631.5清熱利水,通淋排石。用于下焦濕熱所致的石淋,癥見(jiàn)腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿;泌尿系結石見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24.5清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16.9潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒;習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12益氣固表,祛風(fēng)通竅,用于肺氣不足,風(fēng)邪外襲所致的鼻癢、噴嚏、流清涕、易感冒;過(guò)敏性鼻炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥37理氣寬中,燥濕化痰,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥68溫肺祛痰,活血化瘀。用于痰瘀互結乳腺結塊、腫脹疼痛及乳腺小葉增生屬上述證候者。
健客價(jià): ¥48肺癰吐膿,痰熱喘咳,熱痢,熱淋,癰腫瘡毒。
健客價(jià): ¥10放大脈搏聲音,便于醫生診斷。聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,通過(guò)聽(tīng)診頭的振動(dòng)發(fā)出的聲音,傳輸到測量者的耳朵中來(lái)有效分辨聲響變化。
健客價(jià): ¥871.聽(tīng)診器產(chǎn)品供聽(tīng)診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,作診斷用的診察儀器;2.扁形聽(tīng)診頭常用于聽(tīng)診高音調雜音;3.鐘性聽(tīng)診頭常聽(tīng)診低音調雜音;4.表式聽(tīng)診器常用于聽(tīng)診手腕的脈搏聲響;5.多功能聽(tīng)診器可根據需要有五種不同方式轉換。
健客價(jià): ¥21