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心理學(xué):吃飽喝足就是幸福嗎?

2014-06-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:幸福因夢(mèng)想而更加有質(zhì)感,一個(gè)人在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中總是因為有一個(gè)堅定的目標而比常人更充實(shí),并且這個(gè)人也總是因為時(shí)刻飽含著(zhù)許多積極向上的情感而更容易獲得幸福。

  衣食住行這類(lèi)吃飽喝足的需求是人作為基本生物體的底線(xiàn)。而人的最基本底線(xiàn),是在這一生中一定要體會(huì )到幸福的需求。

  平淡≠碌碌無(wú)為

  有一位男士,在一家公司做銷(xiāo)售專(zhuān)員,工作一直是得過(guò)且過(guò)。妻子勸他用點(diǎn)功,他總是說(shuō)“人生在世,何必計較那么多,平淡就是福。”幾年過(guò)去了,當時(shí)同他一起進(jìn)來(lái)的人已經(jīng)干到了中層,甚至有的自己創(chuàng )業(yè)有了自己的公司,他依然還是銷(xiāo)售專(zhuān)員。看到身邊的人一個(gè)一個(gè)成功,他卻并沒(méi)有展示出自己所謂的那平淡,反而是時(shí)常的焦躁,時(shí)常的發(fā)脾氣,人也變得刻薄起來(lái)。這樣他自己的人際關(guān)系更差,銷(xiāo)售的壓力也就更大了。欲求平淡,反而最為不“平淡”。

  是什么導致這位男士所得到和自己所憧憬的截然相反呢?最為重要的是他錯誤地理解了“平淡”的真正含義。所謂平淡應該是一種人生境界,它是一種經(jīng)過(guò)滄桑后的平靜而又優(yōu)雅的生活態(tài)度。當我們能夠在生活中保持這種平靜、優(yōu)雅的時(shí)候,我們也將會(huì )內在地徹底釋放自己,同時(shí)也將會(huì )更容易在生活中體會(huì )到幸福。

  許多人都樂(lè )于追求這種平淡的感覺(jué),但常常誤解了平淡的真諦,將其當作了“碌碌無(wú)為”。碌碌無(wú)為并不能帶來(lái)面對生活時(shí)的波瀾壯闊,他只是為生命不去前行尋找一種粗鄙的借口而已。平淡可以讓我們在生活的波瀾壯闊面前因為保持平靜而感到幸福,但是碌碌無(wú)為不但不能帶來(lái)那種幸福還會(huì )將我們生命的熱情耗盡,使我們失去了體會(huì )幸福的能力。

  這個(gè)男士體會(huì )到“平淡的幸福”了嗎?沒(méi)有,他要是體會(huì )到平淡的幸福,就不會(huì )因為周?chē)娜硕汲晒Χ兊媒乖辍K膯?wèn)題在哪?就是在于他以為平淡地幸福是什么都不做。

  所以,平淡完全不等同于碌碌無(wú)為。平淡使我們更容易體會(huì )到幸福,而碌碌無(wú)為會(huì )使我們的生活變得一塌糊涂。

  幸福需要夢(mèng)想的翅膀

  幸福因夢(mèng)想而更加有質(zhì)感,一個(gè)人在追逐夢(mèng)想的過(guò)程中總是因為有一個(gè)堅定的目標而比常人更充實(shí),并且這個(gè)人也總是因為時(shí)刻飽含著(zhù)許多積極向上的情感而更容易獲得幸福。

  我記得有一個(gè)朋友,他的夢(mèng)想是擁有一個(gè)自己的商業(yè)網(wǎng)站。我覺(jué)得那應該是挺累的一件事,要算代碼,編程序,還要約客戶(hù),我于是就想勸他要有理想但不能太拼,以免過(guò)高的期望影響身體健康和帶來(lái)心理壓力。可是我發(fā)現我錯了。他沒(méi)有因為工作和夢(mèng)想而變得壓抑或壓力,相反,他相當輕松。他說(shuō)自己是在為自己的夢(mèng)想奮斗,一想到自己以后會(huì )擁有一個(gè)個(gè)人的商業(yè)網(wǎng)站他就十分興奮。

  他的生活十分充實(shí),不僅是努力地工作,他還主動(dòng)學(xué)習相關(guān)的知識。他說(shuō)身體是革命的本錢(qián),所以也十分注重身體鍛煉。總之,他一點(diǎn)都沒(méi)有我擔心的那些東西,十分輕松,狀態(tài)很好,身邊的人都能感覺(jué)到他的活力。

  為了夢(mèng)想而奮斗本身就是一種幸福的事情,在這個(gè)奮斗的過(guò)程中更是會(huì )因各種交錯的因素而使生活的質(zhì)量只增不減。幸福不會(huì )因為你忙碌而匆匆逝去,當你為了自己的夢(mèng)想奮斗的時(shí)候,你會(huì )因為生命有價(jià)值而幸福;會(huì )因為不斷進(jìn)步而幸福;會(huì )因為充實(shí)而幸福;會(huì )因為看的更遠而幸福,也會(huì )因為沒(méi)有虛度年華而幸福。

  生活不必非得是“長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)”的豪邁,但他必定是會(huì )因“直掛云帆濟滄海”而開(kāi)闊了許多。

  每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

  有一個(gè)道理,叫做“勿以善小而不為”,這就是說(shuō)不要忽視小事情。我們堅決反對“吃飽喝足就是幸福”的觀(guān)點(diǎn),也堅決贊成要給幸福插上“夢(mèng)想”的翅膀。但是,這并不意味著(zhù)一定要干大事。只需要在一天又一天向前的日子里每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),就可能會(huì )使我們收獲很多意外之福。這每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),我們會(huì )慢慢發(fā)現自己的幸福也會(huì )隨之越來(lái)越多,越來(lái)越容易。

  有個(gè)女孩,小時(shí)候由于身體纖弱,每次體育課跑步都落在最后。這讓好勝心極強的她感到非常沮喪,甚至害怕上體育課。這時(shí),女孩的媽媽安慰她“沒(méi)關(guān)系的,你年齡最小,可以跑在最后。不過(guò),孩子你記住,下一次你的目標就是:只追前一名。”

  小女孩點(diǎn)了點(diǎn)頭,記住了媽媽的話(huà)。再跑步時(shí),她就奮力追趕她前面的同學(xué)。結果從倒數第一名,到倒數第二、第三、第四……一個(gè)學(xué)期還沒(méi)結束,她的跑步成績(jì)已到中游水平,而且也慢慢地喜歡上了體育課。

  接下來(lái),媽媽把“只追前一名”的理念,引申到她的學(xué)習中,“如果每次考試都超過(guò)一個(gè)同學(xué)的話(huà),那你就非常了不起啦!”

  就這樣,在媽媽這種理念的引導教育下,這個(gè)女孩2001年居然從北京大學(xué)畢業(yè),并被哈佛大學(xué)以全額獎學(xué)金錄取,成為當年哈佛教育學(xué)院錄取的唯一一位中國應屆本科畢業(yè)生。她就是朱成。其后,朱成在哈佛攻讀碩士學(xué)位、博士學(xué)位。讀博期間,她當選為有11個(gè)研究生院、1.3萬(wàn)名研究生的哈佛大學(xué)研究生總會(huì )主席。這是哈佛370年歷史上第一位中國籍學(xué)生出任該職位,引起了巨大轟動(dòng)。

  “只追前一名”,就是所謂的“夠一夠,摘桃子”。沒(méi)有目標便失去了方向,沒(méi)有期望便失去了動(dòng)力,沒(méi)有期待也便失去了勇氣。但是,目標太高、期望太大的結果,不是力不從心,便是半途而廢。明確而又可行的目標,真實(shí)而又適度的期望,才能引領(lǐng)人腳踏實(shí)地,胸有成竹地朝前走。

  從心理學(xué)角度講,任何程度的收獲都極易讓人感覺(jué)到滿(mǎn)足和快樂(lè )。所以,我們提倡每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),不僅僅是為了讓自己更有競爭力,也是為了讓自己每天都有收獲的喜悅和滿(mǎn)足。

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