又上火了？！都是秋燥惹了你！中醫(yī)教你如何“滅”火…

　　“火”從哪來？

　　與體質(zhì)有關(guān)導致身體出現(xiàn)邪氣的關(guān)鍵是體質(zhì)，也是火的根源。例如同樣吃燥熱的東西，陰虛體質(zhì)者容易上火，而其他體質(zhì)未必得病。陰虛者只有達到身體陰陽平衡，才不容易上火。

　　與季節(jié)有關(guān)比如春季與肝相應，容易肝火旺，夏季心火旺常見，秋季多肺熱等。例如肝氣郁結(jié)的人群，在春季特別容易出現(xiàn)肝火。

　　與年齡有關(guān)年輕人和小孩容易出現(xiàn)真火，而老年人、身體虛弱的人群，更容易出現(xiàn)假火。

　　上“火”癥狀與滅“火”方法心火

　　表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

　　滅火方法：蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。

　　肝火

　　表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等。

　　滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　脾火

　　表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力。

　　滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。

　　肺火

　　表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味。

　　滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

　　腎陰虛火旺

　　表現(xiàn)：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手腳糙熱。

　　滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。

　　胃火

　　表現(xiàn)：口臭，也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃，引起口腔異味)。

　　滅火方法：牛黃清胃丸。