每年秋天都會(huì )有無(wú)數人的皮膚從夏季的光滑油溜變得十分干燥，這也是人體的皮膚為了適應秋季的氣候而做出的改變。如果現在你的皮膚也正在經(jīng)歷日曬和瘦身后的干燥、蛻皮、黯淡，那么今天的五款秋季養膚甜品一定不能輕易錯過(guò)。想要臉色白里透紅，秋季滋補攻略七天就能吃出來(lái)。

　　秋梨膏

　　秋梨膏相傳始于唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜熬制而成，乃千年宮廷秘方。

　　雪梨滋陰養肺，蜂蜜潤喉養顏，二者結合連服七天就能讓好氣色從里到外漫出來(lái)。

　　棗泥山藥糕

　　看過(guò)《甄嬛傳》的都知道，“棗泥山藥糕”可是這些后宮娘娘小主們最?lèi)?ài)的餐后甜食之一。

　　紅棗養血安神，素有有“一日食三棗，終身不顯老”之說(shuō)。山藥是補氣佳品，這兩樣“養顏上品”做成糕點(diǎn)，滋養皮膚的效果決不亞于天天副面膜喝燕窩。

　　牛奶燉蛋

　　相比前兩款甜品來(lái)自“宮中”的“高大上”，牛奶燉蛋簡(jiǎn)單易做，不光接地氣，養膚效果更是毫不含糊。

　　俗話(huà)說(shuō)“一白遮三丑”。牛奶燉雞蛋，口感絲滑，追求美白的愛(ài)美之士絕對不可錯過(guò)。

　　椰汁西米南瓜湯圓

　　秋天是名副其實(shí)的“南瓜季”，南瓜富含維生素A、E，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天陽(yáng)光的滋養，南瓜最適宜在秋季用來(lái)去燥補水。

　　除了南瓜適合在秋季食用之外，搭配的椰汁和西米亦可明目補水，三者結合，正是秋季養眼的“強強聯(lián)手”。

　　杏仁豆腐

　　杏仁豆腐以甜杏仁磨漿加水煮沸后制成，雖然名字里有“豆腐”二字，但其實(shí)并不是真正的豆制品，只是杏仁磨漿后凝結的形態(tài)，全因形似豆腐而得名。

　　杏仁素有美膚功效，能軟化肌膚角質(zhì)層。在干燥秋季適量食用除了滋養皮膚之外還能生津止渴，潤肺定喘。