成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 要想皮膚好 睡眠很重要

要想皮膚好 睡眠很重要

2015-08-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腎氣充足的人臉上放光,神采奕奕,相反,如果腎氣虧虛,虛火上炎,臉上就容易長(cháng)痤瘡,色澤比較暗,根比較深,尤其在下頜部。反復不愈的頑固性痤瘡,大多是腎的寒氣和脾胃的濕氣導致。

  從西醫的角度來(lái)講,皮膚的好壞取決于內分泌是否協(xié)調。從中醫角度講,肺主皮毛,肺氣足,皮膚就光澤;肝主血,肝血充足調暢,皮膚就紅潤。金水相生、肝腎同源,肺和肝都與腎有著(zhù)密不可分的聯(lián)系。腎水不足,水不涵木,肝血就不足,皮膚就蒼白,沒(méi)有血色,晦暗。

  愛(ài)美是人的天性,尤其是女人的天性。所以,關(guān)注自己的皮膚病、痤瘡、色斑等多是一些女性。我在臨床上發(fā)現,很多皮膚不好的女性,睡眠通常不好,要么晚睡覺(jué)、熬夜,要么失眠多夢(mèng),通過(guò)調理睡眠,皮膚均可以得到改善。

  美女睡眠

  2006年,有位朋友的女友在吃飯的時(shí)候問(wèn)我:“皮膚怎么才能保養得好、有光澤?我現在總是起痤瘡怎么辦?吃點(diǎn)什么藥好?”

  我告訴她:“最好早睡覺(jué),特別是十點(diǎn)以前睡覺(jué),夜晚內分泌調整,養肝。女性以血為本,肝養好了,血自然充足,皮膚自然好看。”

  她聽(tīng)完我的話(huà)以后,每天十點(diǎn)前睡覺(jué),病名之曰“美容覺(jué)”。一個(gè)月之后再見(jiàn),容光煥發(fā),對我的建議贊不絕口。

  痛經(jīng)的女性皮膚通常比較蒼白,沒(méi)有血色,如果再加上喜歡吃辣椒類(lèi)的刺激飲食,皮膚就很容易起痤瘡,都是那種顏色晦暗、根深、頑固的痘痘,說(shuō)明肝血不足、郁阻,必須把肝氣調暢好,皮膚才能恢復。按照西醫的說(shuō)法,內分泌失調導致的皮膚病,應用中藥調理之后,內分泌也就正常了,痛經(jīng)好了,皮膚也就變好了。

  人體是一個(gè)內外相應的系統,“行諸于外者,心變動(dòng)于內”。中醫的思路大多數是從內在考慮,而不是在皮膚表面上做文章,這就好像擦玻璃一樣,外層擦得再干凈,里面那一層臟了,照樣看上去很臟。最近有一個(gè)找我看皮膚病的患者,說(shuō)起很多美容院的技師,看到顧客臉上長(cháng)了痘痘就想幫她擠掉,這不由使我聯(lián)想到一首唐詩(shī):“野火燒不盡,春風(fēng)吹又生”。因為皮膚的問(wèn)題實(shí)際上是內臟問(wèn)題的外在體現,僅僅把野草剪除,根還留著(zhù),甚至還經(jīng)常施肥澆水,那野草還會(huì )茁壯成長(cháng)起來(lái)。思路的差異,導致有的人忙于除草,而有的人則著(zhù)眼于改造土壤。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汝阳县| 贡嘎县| 开阳县| 陆川县| 河池市| 弋阳县| 舟山市| 禹城市| 翁源县| 株洲市| 伊川县| 浦东新区| 迁安市| 米脂县| 陵川县| 红桥区| 忻州市| 吉安市| 宁津县| 称多县| 苗栗市| 武汉市| 延边| 卢龙县| 顺昌县| 德化县| 镇坪县| 孝感市| 崇信县| 涪陵区| 澄江县| 章丘市| 凤台县| 禄劝| 拜城县| 呼和浩特市| 积石山| 横山县| 临桂县| 桓仁| 高雄县|