人到中年晚上睡覺(jué)就發(fā)愁，眼睛已經(jīng)非常困了，就是躺在床上睡不著(zhù)覺(jué)，日復一日，天天這樣痛苦著(zhù)，現在可以采用中西醫結合治療失眠，治療效果快，解決你失眠痛苦。

　　臨床常遇很多失眠之癥，往往久治不愈或反復發(fā)作。按照中西醫傳統法則治療，見(jiàn)效不顯，即使初時(shí)有效，但隨之又復失眠。究其何因？乃因當今社會(huì )競爭激烈，生活中經(jīng)常發(fā)生創(chuàng )傷性事件；或因年齡之故，青春期、更年期、老年期以及各種軀體疾病等導致憂(yōu)思過(guò)度，夜眠不安，引發(fā)焦慮癥、抑郁癥，這種失眠則屬難治。

　　據最近一項在歐洲的調查顯示：66%的女性、34%的男性患有失眠癥，其中39%的人，失眠癥狀較嚴重。我國改革開(kāi)放以來(lái)，社會(huì )各方在快速前進(jìn)，影響睡眠的因素也在隨之增加。今年“世界睡眠日”,我國的主題是“健康睡眠與和諧社會(huì )”,突顯了政府對全民健康的關(guān)注。因為健康的三大法寶是：睡眠、飲食（合理）、運動(dòng)。而睡眠又是第一位的。

　　睡眠狀態(tài)分兩種：快波睡眠是淺眠狀態(tài)，大腦活動(dòng)處于清醒狀態(tài)；慢波睡眠則是深層的睡眠。健康的人，在晚上大約以90分鐘為周期，反復出現快波睡眠與慢波睡眠。每個(gè)人到底需要多少時(shí)間睡眠？一個(gè)人在白天很有活力、很有精神，那就表示這個(gè)人已得到充分睡眠。一般來(lái)說(shuō)，新生兒每天睡17-18小時(shí)；1歲時(shí)每天睡13-14小時(shí)；4歲時(shí)每天睡10-12小時(shí)；10歲時(shí)每天睡9-10小時(shí)；20歲后每天睡7.5-8小時(shí)；65歲每天睡5-6小時(shí)。老年人并非可以少睡，而是老年人睡眠的機能下降，睡眠變淺，其實(shí)老年人和年輕人一樣需要足夠的睡眠。

　　中醫療養幾招助你輕松入眠

　　西醫對抑郁癥的發(fā)病機理有很多假說(shuō)，現被廣泛接受的是神經(jīng)遞質(zhì)假說(shuō)及神經(jīng)遞質(zhì)受體假說(shuō)。1、神經(jīng)遞質(zhì)假說(shuō)：該理論的核心理念是神經(jīng)細胞突觸間隙的單胺類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì)（NE、5-HT、DA）減少，引起生理或心理功能紊亂，表現為復雜多樣的三大綜合征，而失眠癥狀是第一主訴。2、神經(jīng)遞質(zhì)受體假說(shuō)：當突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)減少，會(huì )代償性引起后膜β-受體上調，引發(fā)抑郁。

　　西醫治療抑郁的藥物種類(lèi)繁多，藥物用途多樣，根據藥物作用途徑的不同，大致可以分為三大類(lèi)：1、阻斷單胺氧化酶對遞質(zhì)的破壞。2、阻斷遞質(zhì)的再攝取。3、拮抗受體。這三大類(lèi)藥物均與神經(jīng)遞質(zhì)（NE、5-HT、DA）有關(guān)。但直到今天為止，人腦中究竟何種神經(jīng)遞質(zhì)缺少還不能測定，所以在藥物的應用上尚有一定的盲目與不確定性。抗抑郁藥物最早由上世紀五十年代的三環(huán)類(lèi)（TCA）開(kāi)始至今已有半個(gè)世紀，藥物種類(lèi)雖多，但療效尚不夠理想。否則歐洲一項失眠情況的調查，不會(huì )有那么高的發(fā)病率，美國也不會(huì )迄今有17.1%的人患有抑郁癥而在終身服藥。

　　失眠和抑郁一起治

　　我國古代中醫名家劉河間老先生說(shuō)得好：“古方新病，不相能也”!即是說(shuō)：古代的治病方法，對當今社會(huì )新發(fā)生的疾病，是不能取得療效的！筆者對抑郁癥患者的失眠，運用中西醫結合的理念，取得快速、有效的療效。尤其是因為軀體疾病因素的患者，例如各種心腦血管病、糖尿病及各種胃腸病等造成心理壓力過(guò)大，導致嚴重失眠，引發(fā)抑郁癥。軀體疾病與抑郁癥形成惡性循環(huán)，如單一的治療軀體疾病或抑郁癥，效果肯定不佳，運用中醫治病的整體觀(guān)出發(fā)，進(jìn)行辨證施治。用二病同治的方法，可取得良性互動(dòng)，通常1-2周內即可恢復正常睡眠，抑郁癥亦是可以治愈的。

　　總結：人經(jīng)常失眠，就會(huì )對睡覺(jué)產(chǎn)生恐懼，在這種情況下要積極治療，這樣才能更快的遠離失眠的痛苦。