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冰糖銀耳蓮子羹的功效與作用

2015-02-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冰糖銀耳蓮子羹是一款非常好的滋補養(yǎng)生保健湯。深受女性朋友和白領(lǐng)朋友喜歡,那么銀耳蓮子羹到底有哪些功效與作用呢?

     冰糖銀耳蓮子羹的功效主要是的心悸失眠,補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下。

 
  銀耳:
 
  銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
 
  它也是一味滋補良藥,滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。
 
  銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
 
  蓮子:
 
  中醫(yī)認(rèn)為,蓮子味甘澀性平。具有養(yǎng)心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。
 
  蓮子中的鈣、磷和鉀的含量豐富,除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
 
  蓮子內(nèi)含大量的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。
 
 
  蓮子中內(nèi)含大量的鉀元素,對于維持肌肉的興奮性和心臟跳動的規(guī)律性等有著重要的作用。蓮子的養(yǎng)心安神作用,表現(xiàn)在可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。是中老年人特別是腦力勞動者應(yīng)常備的保健食品。
 
  蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心鎮(zhèn)靜作用,能擴張外周血管,降低血壓。適用于高血壓、頭暈?zāi)X脹、心悸失眠、煩躁不安等癥。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡。
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