落枕是常見(jiàn)的疾病。早上起床后發(fā)現脖子僵硬，疼痛難忍，這可能是落枕了。落枕臨床表現為入睡前并無(wú)任何異常，晨起突感頸后部、上背部疼痛不適，多為一側發(fā)生，亦有兩側俱痛或一側重一側輕的。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來(lái)有“條索感”。與中醫學(xué)的“項強”、“失枕”、“失頸”相類(lèi)同。那么落枕了怎么辦呢?你還在遭受落枕折磨嗎?中醫7大妙招治落枕最管用。就運用以下7大治落枕方法，盡快緩解落枕疾病吧!

　　1、葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。每次30分鐘，每日一次。

　　2、用一手拇指，力量適中地按壓患側風(fēng)池穴(位于項部，當枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節后約0.5寸處)，以患者自覺(jué)局部酸脹為度，同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項部。

　　3、用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內。

　　4、桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒(méi)藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

　　5、取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺(jué)局部皮膚溫熱不燙為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。

　　6、葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，當歸12克，威靈仙10克，鉤藤10克，羌活10克。文火煎煮30分鐘后內服;藥渣加水適量，急火煎煮10分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

　　7、右手如持筆寫(xiě)字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對準患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致?tīng)C傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內避風(fēng)休息30分鐘后。