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為何焦慮癥入睡難? 焦慮癥與失眠之間有何關(guān)系?

2017-09-15 來(lái)源:太原安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮癥患者都有不同程度的失眠癥狀,因焦慮癥引起的失眠,這在臨床上是較為常見(jiàn)的現象。焦慮癥患者由于精神緊張、心理壓力大等原因,常常導致心煩意亂、坐立不安、睡眠不下、胡思亂想等癥狀,而患者想要睡覺(jué)卻又擔心失眠,

  一般情況下,焦慮癥患者都有不同程度的失眠癥狀,因焦慮癥引起的失眠,這在臨床上是較為常見(jiàn)的現象。焦慮癥患者由于精神緊張、心理壓力大等原因,常常導致心煩意亂、坐立不安、睡眠不下、胡思亂想等癥狀,而患者想要睡覺(jué)卻又擔心失眠,這種心理又加重了焦慮心理,因此形成惡性循環(huán),進(jìn)一步加重了患者的病情。焦慮癥與失眠之間究竟有著(zhù)怎樣的關(guān)系呢?

  焦慮癥與失眠之間有著(zhù)怎樣的關(guān)系

  焦慮癥是一種伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)的精神障礙。盡管病人身體不適,精神痛苦,醫生卻檢查不出任何器質(zhì)性病變。之所以叫焦慮癥,是由于此病突出的特點(diǎn)是:病人持續性或發(fā)作性地感到恐懼不安、提心吊膽、緊張焦慮,似乎大禍臨頭,好象面臨著(zhù)什么危險或嚴重威脅一樣,而且夜間總是伴有睡眠障礙。實(shí)際上,并不存在任何現實(shí)的危險或威脅。這種病人的情緒反應之強烈與生活、工作環(huán)境中實(shí)際存在的困難很不相稱(chēng)。一般地說(shuō),病人所感到的恐懼緊張,在旁人看來(lái)是完全沒(méi)有必要的,至少是太過(guò)份了,但他們卻控制不住自己,在白天無(wú)法擺脫,精神上很痛苦,而夜間常出現失眠。

  按照傳統中醫理論,失眠有許多病因,如體弱、憂(yōu)慮、抑郁等等,或與飲食有關(guān)。失眠涉及多個(gè)臟腑,如心、肝、脾、腎等,但歸根結底在於“心”有病,心藏神,心神安定,則能正常睡眠,如心神不安,則不能入睡,因此心是失眠的主要病因。凡是能影響心神的原因都可引起失眠,如營(yíng)氣不足引起心失所養,火熱熾盛可以擾心或突受驚駭引起心神不安都是失眠的常見(jiàn)原因,其中由於思慮不解,勞倦過(guò)度,損傷心脾而發(fā)病的較多。心與其他臟腑如肝、膽、脾、胃、腎有密切關(guān)系,失眠的發(fā)生也與其他肺腑的病變有密切關(guān)系,不管是心失所養還是活(熱)盛擾心或者心神不安大多數由其他臟腑病變引起的陰陽(yáng)失調和血氣失和所致。

  焦慮癥有兩種形式,一種叫廣泛性焦慮障礙。這種患者常具有神經(jīng)衰弱的全部癥狀,如失眠伴有頭部不適、注意力不能集中、記憶力差、易疲勞、軟弱無(wú)力等。這種病人常常被誤診為神經(jīng)衰弱。另一種叫做驚恐障礙,患者除白天間歇發(fā)作外,常在夜間睡眠中驚醒,嚴重地影響了患者的睡眠。因此,焦慮癥患者總是伴隨失眠癥或睡眠障礙。

  為何焦慮癥入睡難?

  除了某些腦器質(zhì)性病變、軀體疾病可以導致失眠外,某些心理疾病也能導致失眠,如抑郁癥和焦慮癥。

  焦慮癥失眠的特點(diǎn)是入睡困難,上床后大腦會(huì )不自主地插入各類(lèi)想法和畫(huà)面,常常上床兩小時(shí)左右都睡不著(zhù)。如果仔細分析這類(lèi)人的語(yǔ)言特點(diǎn),會(huì )發(fā)現他們經(jīng)常會(huì )用“是不是”、“能不能”、“會(huì )不會(huì )”、“怎么辦”等語(yǔ)言來(lái)推斷可能發(fā)生的事情,體現出自我懷疑的認知模式。觀(guān)察他們的行為,這類(lèi)人常常是提心吊膽,坐立不安。如果讓他們排隊等候,往往缺乏耐心。抑郁癥失眠的特點(diǎn)是易早醒,通常是在凌晨三四點(diǎn)鐘醒來(lái)就再也不能入睡。觀(guān)察他們的語(yǔ)言,人們會(huì )發(fā)現這類(lèi)人常說(shuō)“我要完了”、“我真沒(méi)用”、“我徹底廢了”等語(yǔ)言,體現出明顯的自我否定的認知模式。抑郁癥患者早上起床后非常難受,常常感覺(jué)身體疼痛。明明生活中沒(méi)有不好的事情發(fā)生,但就是高興不起來(lái),對從前感興趣的事情也懶得去做。抑郁癥患者的情緒障礙常常在早晨最嚴重,晚上相對減輕。

  此外一年內若連續發(fā)生負性的生活事件,比如父母去世、兒女離婚、配偶患重病等,也容易導致人患抑郁癥,遇到這種情況應及時(shí)到醫院就診。

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