最新發(fā)布

2017-05-09
如何做一個(gè)心理健康的人?
以諒解、寬容、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人相處，會(huì )得到快樂(lè )的情緒體驗。尤其是被人誤解的時(shí)候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會(huì )佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營(yíng)造好心境。
標簽: 信任 寬容 情緒 
2017-05-09
不讓孩子哭？這對孩子心理不利
強行止哭不利兒童心理發(fā)育。偶爾在父母“高壓政策”下，孩子會(huì )停止哭，父母還以為此法奏效。這樣做對孩子的心理發(fā)育將帶來(lái)不良影響。由于孩子語(yǔ)言發(fā)育尚未成熟，不會(huì )使用合適的語(yǔ)言來(lái)表達，而將不滿(mǎn)、憂(yōu)郁積壓在心中。
標簽: 止哭 心理 憂(yōu)郁 
2017-05-09
“話(huà)聊”——從閑聊開(kāi)始
社會(huì )心理學(xué)家的一項研究顯示，閑聊八卦有助于消除人們的負面情緒。威爾認為，即使與人調侃一些不愉快的經(jīng)歷，也會(huì )使人更快從挫折中恢復過(guò)來(lái)，重新獲得好心情。
標簽: 人際 閑聊 情緒 
2017-05-09
調整心理，安全度過(guò)“更年期”
心理調養患者首先要理解，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，出現一些癥狀是不可避免的，不必過(guò)分焦慮。要解除思想負擔，保持豁達、樂(lè )觀(guān)的情緒。多參加一些娛樂(lè )活動(dòng)，以增加生活樂(lè )趣。注意改善人際關(guān)系，及時(shí)疏導心理障礙。
標簽: 心理 思想 生理 
2017-05-09
生物反饋治療——恢復身心健康的新型心理治療方法
生物反饋治療是一種雙向治療法，無(wú)痛、安全、無(wú)副作用。是通過(guò)自身反復訓練、學(xué)會(huì )進(jìn)行心理調節的方法以用于自身的一種新型治療方式。換句話(huà)說(shuō)，生物反饋既是一種治療，更是一種學(xué)習。
標簽: 生物反饋 心理 安全 
2017-05-09
愛(ài)的教育比體罰更有效
孩子需要更多的刺激和發(fā)展空間，所以我們要掌握好能與不能的尺度，讓我們的孩子成為既聰明又懂得自我克制、有教養的好小孩。體罰是無(wú)能的表現，使用暴力解決問(wèn)題會(huì )讓孩子學(xué)會(huì )使用暴力，對孩子的成長(cháng)無(wú)益。
標簽: 體罰 暴力 教養 
2017-05-09
常見(jiàn)的心理疾病癥狀有哪些？
持續的心情低落、消極觀(guān)念、興趣減退、身體不適或消瘦、話(huà)少，活動(dòng)量減少;或情緒高漲，欣喜若狂及易憤怒、脾氣急躁、言語(yǔ)多、自我評價(jià)過(guò)高或夸大、行為莽撞，睡眠減少而精力充沛。
標簽: 心情 脾氣 憤怒 
2017-05-09
原生家庭中如何找回自我？
當你沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候，并不代表愛(ài)不在身邊。也許每一個(gè)人表達愛(ài)的方式不一樣;同樣，當你覺(jué)得受傷的時(shí)候，并不代表別人故意要傷害你。
標簽: 原生家庭 關(guān)愛(ài) 潛意識 
2017-05-09
夜間做夢(mèng)太多，還有沒(méi)有救？
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進(jìn)行，而能記得的夢(mèng)通常是在淺睡眠。夜里夢(mèng)多，通常說(shuō)明淺睡眠比較多，所以，重點(diǎn)在于改善睡眠質(zhì)量，而非夢(mèng)本身。
標簽: 睡眠 做夢(mèng) 壓力 
2017-05-08
與性格不合的人相處應該這樣做
面對與自己性格不合的人，既然知道對方與自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、世界觀(guān)有差異，若非工作需要，就要盡量避免對社會(huì )、生活等話(huà)題進(jìn)行深入的討論，避免雙方因看法不同而出現爭執，破壞原有的和諧氣氛。
標簽: 交流 社交 爭執